タイヤの付いてる乗り物が好きなオヤジの日記

趣味の遊び、練習記録を中心とした日記です

初めて出てみた ツールドひたちなか カテゴリー:オーバー40  準優勝

【ツールドひたちなか 200kmソロ オーバー40 2位】

はじめてのツールドひたちなか

カテゴリーは200kmソロ オーバー40

レースは10時から

 

だけど初参戦なので7時に現地に到着予定で

4時30分起床、ジャージとか前日に準備しておいたので

とりあえず、シャワー浴びてバイク、荷物を詰め込んで5時20分に 

家を出発。最寄りのコンビニによってコーヒー、おにぎりとか買って

車内で食べれるように。

 

途中のPAで軽量化をして現地入り。

到着後外に出ると、寒いし風が強い。

 

少しのんびりして受付へ。

ゼッケン受け取って着替えてアップへ

寒いのでジャージの上から上下ともジャージ着てウィンドブレーカーも着用

会場の周りを12km位、

初めはかるーくケイデンスを上げながら負荷を抒情にかけて行って

心拍が170越えたところで終了。

トイレによってから試走へ

今日の恰好は半袖のセパレートワンピに冬用のアームカバー

補給食はエネルギーバー×2つ 羊羹×2 ジェル×4

結果としてはこれが少なかった。

 

試走後、一度車に戻ってバナナを食べてスタートラインへ

スタート時 200kmは100Km 前方に行けたので助かった、

  

f:id:canosix:20180520234144j:plain

バイク GDR METEOR

ホイール BORA ONE

タイヤ  前アタックⅡ(23C)

     後ろハッチンソン ギャラクテック(25C)

ハッチンソン、かなり気に入ってる。コンパウンドはやわらかいから

寿命は短そうだけど、グリップ感、グリップ感の解かりやすさ

コンチのタイヤより良いと思う 日本で買うと高いのが・・・・。

 

ボトルは3本600cc×2本、800cc×一本 飲んだ量は2本分ちょっと

10時スタート。

 

初めての参加なので色々と確認しながら巡航

所どころストップ‘ゴーなコーナー、Uターン箇所があるので

少しでも足使わなくてよいラインとかを探りながら。

数周したところから前方に上がって行ってローテに参加。

 

60km位すると時間差で後方からスタートした100km組が追い付いてきて

大集団。

 

一度集団の後方に下がってみたけど走行ラインがきつくてストップ&ゴーが

激しいので再度前方に上がる。

 

100km組の最終周後半、100組の後ろに200km組が下がる。

 

100km組がゴールしたところからいよいよ200km組のレース開始と言った感じ。

 

何度がペースが上がるがまだ大丈夫。ローテしながら周回

集団の人数的に残ったのは8人位。このまま3/4までは行きたいな

と思った2/3過ぎたあたりでいきなり足にきた・・・全く足が

回らなくなってしまった・・・。

 

ここで終わり、ここからはゴールまで辛抱して頑張るしか無く

後方に一人ひきつれて周回、途中別カテゴリー(チーム)の人が

一緒に走ってくれたけど 一周、一周ペースが落ちて行く

 

すると、手がしびれてきた。

あっハンガーノック

 

急いでジェル補給。ラスト2周で何とか復活

しかし、時すでに遅しっていった感じ

 

最終周で同カテゴリーの方に追い付かれる。

何度か粘って最後の直線。

 

並んで踏ん張ったけど前方には出れず。

結果200km走って1秒差で2位

 

情けない。頑張ったけど結果としては ちと残念

でも表彰台に立てたし、ローテにに入ってレースにも参加したし

良しとしよう 

 

表彰台でチームジャージにロゴを入れさせてもらっている

ペダモニの「Pioneer」おだしいて写真を一枚

f:id:canosix:20180520234204j:plain

お世話になっております。

 

今度は一番高い所に立ちたいな。

 

軽くローラー、

昨日は26時に帰宅して

寝たのは朝方、そこから爆睡。

一度7時に目が覚めたけど、道路濡れてるし2度寝、

起きたら9時回って10時ちょっと前。

仕事しなきゃなので外練出来ずにローラー

 

1時間ケイデンス高めに廻す。

ケイデンス重視で心拍が上がるまで負荷をかけてく

結局上がり始めたのは20分越えてから

途中、インターバル入れたりして明日のレースに向けて

負荷をかける程度で終了。

 

昼食に山菜と鶏肉のパスタ大盛食べて出社。

出社前に酒屋によって日本酒イベントのチケット入手

関係者枠で購入なので安くて人数も少ない部

楽しみ♪

 

f:id:canosix:20180520232522j:plain

 

19時の来社前にいろいろと終わらせたくて

バタバタと

 

夕飯は温玉のぶっかけうどんの大盛、カーボロードカーボロード

f:id:canosix:20180520233806j:plain

 

22時30分過ぎに帰宅してレースの準備。

Di2の充電、サイコンの充電、チェーンの交換いろいろと

やってたら就寝は25時

明日は4じ30起きだ。

 

休養日、夜は日本酒

今日は久々に上下スーツと着て打合せ

 

夕方から事務所のデザインでお世話になった方へのお礼の意味を込めて

お店で接待。

 

料理のメニューはスタッフがコースで作成

その中の料理を何点か作って後はスタッフが作成

 

料理に合わせて日本酒をラインナップ

f:id:canosix:20180519162226j:plain

長陽福娘のキモトの生原、ちょっと発砲がかってて一杯目に良い感じ

御徒町の福原さんに進められて購入したけど、大正解

 

2本目は花垣のうす濁りの生原 こちらもフルーティー

チョットイメージしたよりもフルーティなので失敗。味は良いです。

一杯目のお酒ですね。

 

初孫 純米大吟醸、コメは愛山。流石大吟醸、綺麗綺麗

 

お米は同じ愛山の開運

開運は山田のイメージが強かったけど、開運は愛山でもマグロとかの刺身には

メチャめちゃ合う。

 

そこから定番のemishiki、黒澤、〆は22BYのキモトで終了。

 

今日は控えて飲んだので体が楽。

明日は朝、雨で無かったら外走ってレースに向けて調整だ

でも帰宅は26時・・・・おきれるのか?

朝ローラー 眠くて回すだけ

今日は10時から鎌倉で打合せの予定

そして、その後は千葉の市川で講習会。

電車移動が半端無い。

 

週末レースで明日は休日日にして

土曜日は軽く足廻してと考えているので

眠いけど、眠いけど、電車で寝れるし

 

6時前に起きて1時間ローラー

【GDR METEOR HB 60分】

 

急いで準備して鎌倉へ

f:id:canosix:20180519161655j:plain

 

打合せ終わって予定してた電車で市川へ

夕方まで講習会に参加して 親睦会でビール、ウィスキー

 

その後市川駅近くで 二次会。

明日の準備のために一度事務所に戻って帰宅は25時。

 

外練 荒サイ 

今日の仕事は10:30~の打合せからで時間が有るので

荒サイまで行って走る事に

8時30分に帰ってくる感じで6:30に出発

1時間したらUターンのイメージで

 

【GDR METEOR HB 1時間45分 50.2km】

 

ゆったりした感じで荒サイまで

荒サイに入って20分走

【20分 213W 94RPM】

実走だと出力が高め?というかHBに付けてるPTの出力がペダモニよりも

高めな気がする。

 

途中でUターンしてもう一度

風向き変わって向かい風が強い

【20分 205W 93RPM】

途中水たまりとかで足休めたからかな?

 

明日、明後日と夜は飲みの予定。

最高のゴルフ日和の中でゴルフ のち ローラー

朝から仕事関係で年に数回のゴルフ。

朝、7時15分に現地集合、途中メンバーをピックしてなので

4時に起床。

自宅を5時過ぎに出発。

 

道中 比較的順調で6時50分に現着

 

今日は最高のゴルフ日和!

風が気持ちよく、蒸し暑くもないので快適。

f:id:canosix:20180519155608j:plain

雲一つ有りません。

 

同じ組は3人なのでペースもゆっくり進められるので

良いスコア―が出るお膳立てはばっちり。

f:id:canosix:20180519155621j:plain

 

しかし、練習場にも行っていない(失礼ですよね・・・)ので

スコア―は全く・・・。

でも一日。気持ちよくプレイが出来たので満足、満足

ニアピン一つ頂きました。(マグレだけど)

 

帰宅は19時まえ、こんなに早いのは始めて

一日アップダウンを歩いたので結構足には来てるけど

 

時間が出来たのでローラーを

【TIMERXRS 50分 32km 466Kj 49.2/50.8】

15分かけてアップ 

 

そこから20分

【20分 92RPM 196W 48.8/51.2】

 

15分クールダウンして終了

次は200Wオーバーで20分だな。

 

 

 

練習出来ず・・・。

朝は5時30分前に起きた。

今日はやる事たくさん。やる事やったら足をまわしに行く予定。

 

午前中にやらねばならぬことは

1.自宅の梅の木の実を梅酒用に収穫

2.ランクルのヘッドライト、フォグランプの取り付け

  (フォグランプはエンジンルームの配線まで)

3.ランクルの塗装が剥げてきたミラー、他の塗装

 

まずはミラーの塗装の準備して 下地のミッチャクロンを2回塗装

f:id:canosix:20180514004603j:plain

 

塗装の乾燥の間に梅の実の収穫

2回下地を噴いたら次は2液塗料の艶消しの黒で4回

f:id:canosix:20180514004623j:plain

 

f:id:canosix:20180514004659j:plain

 

ヤッパリ塗装の間に収穫

収穫は大きなビニール袋に2袋分、今年は豊作♪

 

f:id:canosix:20180514004955j:plain

 

今年は青い状態で収穫して梅酒に、余ったら熟させて梅干しかな?

 

この時点で7時30分過ぎ

朝食とってランプの取り付けというかヘッドライトの配線と

フォグランプの取り付け&エンジンルーム内の配線、一緒にやらないと2度手間だし。

 

f:id:canosix:20180514005022j:plain

 

f:id:canosix:20180514005045j:plain

 

バッテリーを台座まで取り外したりエアクリーナーBOX外したり

結局終了は4時間後の12時・・。

 

で、終了と同時に予報通り雨。

 

作業完了後で良かった、助かった。

シャワー浴びで仕事して本日終了。

 

ソフトクリーム堪能ロング

 

【METERO 179km 6時間44分 3251KJ 51.5/48.5】

先週、いろいろと道中のトラブルで走り切れなかったコース

 

5時30分過ぎに起きて準備して15分前に集合場所に到着。

今日は基本2人で

 

荒サイは何時も行きも帰りも向かい風・・・。

 

190-200W巡航で前を走る時は230Wかな

 

淡々と巡航して

【清澄GC 2分24秒 288W 50.4/49.6】

 

そのまま梨花GC

梨花GC 8分7秒 245W 50.9/49.1】

なかなか左右のバランス良し♪ ♪

 

次は松郷

【松郷 6分10秒 242W 50.8/49.2】

 

そして

ソフトクリームへの登り

【二本木 23分17秒 216.1W 51.1/48.9】

 

初の彩の国ふれあい牧場のソフトクリーム

f:id:canosix:20180514011203j:plain

 

凄く濃厚で旨い!

ちゃんとした牛乳を使ってるのが伝わってくる。

濃厚だけど脂っこいとかではなくて旨みが凄い

 

丁度持っていたイングリッシュマフィンに付けてみたらこれまた美味♪

ちょっと癖になりそう♪

 

次回来る時もマフィン持ってこよっと

 

ソフトクリーム堪能後裏定峰方面に下って

秩父側から定峰

【裏定峰 20分16秒 202W 51.3/48.7】

 

白石峠登ってそのまま帰路へ

帰りは結構な向かい風・・・良い練習にはなるけど辛い

 

帰宅後仕事行きたかったけど 家の水道管が漏水。

配管の補修、掃除 明日の予定の段取りして終了。

睡眠時間を考慮してローラー

外走る予定で5時に起床。

 

けど、明日はロングの予定だし

2日間連続での飲みで昨日の帰宅は24時

 

睡眠時間を確保するためにローラーに変更

なので2度寝

 

6時過ぎに起床6時半から8時までローラー

 

ヤッパリ寝不足で出力上がらず、

正味1時間10分乗ったけど 途中メニューこなせず。

 

だめだめだなぁ。

回復走後 一日お掃除

昨日、結構走ったけど走れる時間が取れるときに極力走っておきたい。

10時に帰って着たかったので5時に起きて6時前に出発。

 

ところが右の膝が痛い、ヤバイ・・・。

全く踏めない、と言うより踏まなくても痛い。

止めればいいんだろうけど精神的にも走って起きたい

 

結果、彩湖まで行って軽い軽い回復走。

トータルで3時間、74km走って終了

 

帰宅後着替えて家の大掃除の続き、GW中にやる事決めてて片っ端からこなしていく

午後には近くのゴミ処理場へゴミ捨てに、ストーブ、草むしりした雑草、いらなくなったじゅうたんなどなど、

 

カーテンもすべて洗って夜から降る雨に備えて車のボディーこーティングのメンテンナンス(2台)

最後はランクルのいる交換、他にもいろいろとやって終了は23時。

疲れた・・・。明日天候次第だけどロング予定、予定のコースだとすると300km弱か

大丈夫かなー???。