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タイヤの付いてる乗り物が好きなオヤジの日記

趣味の遊び、練習記録を中心とした日記です

二度寝後の皇居+散策ライド

スノーボード メンテナンス サイクリング 日本酒

朝、5時30分の目覚ましで一度目が覚める。

しかし、ボーっとして 状況が解らない状態・・。

気が付いたら7時30すぎ。

二度寝してしまった。

 

朝食取って皇居に向けて出発。

しかし、今日もこなさなくてはならない所用が盛りだくさん。

時間的に 一度皇居で行って一周まわって帰宅するくらいがいっぱいいっぱい。

【TIME RXRS 53.2km 1042KJ 】

 

帰り道 途中の舎人公園

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事務所までの間に周回とかできる場所探しながら帰宅。

(結局見つからなかったけど・・・)

 

 

帰宅後、昨日できなかったボードのWAX掛け。

真鍮ブラシで滑走面を綺麗にしてからホットワックス

今日は滑走用にブラファイト入れて。

 

WAXはいつもの「ハヤシワックス」

ハヤシワックス | スキー・スノーボード専用高性能ワックス | 高性能スキー・スノーボード・競技用スキーワックスの製造・販売

hayashiwax.jp

 

 

そして、車の下回りを洗車しに洗車場へ。

 

昨年末から庭を肥やして準備してた場所に「スダチ」を植えました!

「カボス」にしようと思ってたんだけど購入できず。スダチに変更

 

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何年後になったら実をつけてくれるかな??。

 

午後に事務所へ行って仕事。

 

帰りにお店に日本酒を納品、

その中の一本 南会津の地酒 花泉の「ロ万」シリーズ hanami(はなみ)ロ万

 

ラベルに桜がちりばめられて綺麗。

このお酒は比較的低アルコールで 飲み口良いお酒です。

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今年は5月に「さつきロ万」が出るそうです。

帰宅は24時を回ってしまった。

 

 

 

 

 

 

 

 

 

二日酔い。

スノーボード 食事

昨日は飲み過ぎた(><)

 

見事に2日酔い。

午前中からレッスンの予約も入ってけど、

年に一回の納会なのでショウガナイ。

 

今日は暖かい、そしてゲレンデは全く滑らない。ブレーキかかってしまうコンディション。

 

午前中のレッスンも終わって午後からフリー滑走。

いろいろなコース滑ってみたけど、全くダメ

 

唯一、コブ斜面だけは何とかブレーキかからず滑れるので

ひたすらコブ斜面。

 

 

今日の夕飯は きらら289でかけそばとわらじカツ。

お蕎麦は美味しいんだけど 御汁が・・・・。

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帰りの高速が事故渋滞が発生したので途中から下道で帰宅。

うーん、今日は眠い。WAXは明日にしてお休みなさい。

クラブ会長杯 7位 景品はストック??

スノーボード

 

自宅を南郷スキー場に向けて25時に出発。

今日もウイングロード

 

形式はTA-WFY11 この車、ホント車体のバランスが良い。

サスはタワーバーとかつければよく動くしストロークもあって 挙動もつかみやすい

エンジンは1.5Lだけど良く回るし。乗っていて楽しい。

雪道でも滑り出す感じとかもわかりやすいです。

 

 

7時起床。今日の午前中はスキークラブのスラロームの大会。

スキー、ボード混合。

レッスンが一日入ってるので滑走後、即レッスン。

 

 

夜はスキークラブの納会&表彰式。

ビールとかの他に頂きものの日本酒、焼酎 などなど

 

右側の4合瓶は今年から作り始めた焼酎「ねっか」

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地元の素材にこだわった焼酎。

初回という事もあり、これから改良してどんどん美味しくなっていくんだろうな。

 

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スラロームの結果は

ラッキー7の7位でした。

 

 

景品のメインはスキーのストック・・・・。

自分はボードなので使えない。

 

けど、かなり良いストックなので来年、またスキーを体験する時ように頂きました。

f:id:canosix:20170320165758j:plain↑頂いた商品♪

来年は一位とってボードを貰いたいなぁ。

 

2次会でものんだなーーー。

 

 

彩湖周回  移動で葉山へ

トレメモ 食事

朝一度4時に目が覚める。

もう少し寝た方が良いと思って2度寝

起床は5:30。

準備して6時に出発、今日は久々に彩湖へ

 

【TIME RXRS 1時間44分 50.1km 998KJ 168W】

 

到着後一周目は185Wで  一周は4.7km

◇2周目 8分27秒 211W/393W 85/109RPM 54.4/45.6% 効率45.4/41.3

 

3周目も180W強で流し

 

◇4周目 8分21秒 222W/412W 89/103RPM 53.3/46.7% 効率46.8/42.7

 

5周目も180W強で流し

 

◇6周目 8分25秒 216W/437W 90/107RPM 53.8/46.2% 効率45.9/41.4 

 

一周流して終了

徐々に上げてく予定だったけど風も強くなってきたので旨く上がらなかった。 

 

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彩湖は信号が無いので効率良い。

 

帰宅して風呂に入って

葉山美術館へとその前に逗子駅近くで昼食

 

海鮮サラダ

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地元アジ刺しのどんぶり、盛が良くて大満足♪

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スタッフのタコのかき揚げ丼。凄い・・・。

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お腹一杯に。

 

今日も夜から南郷だ

でもって明日はスキークラブのスラローム大会、自分はもちろんスノーボード

参加です。何位になれるかな。

 

朝帰り 夜はパンク修理・・・。 

機材

朝、事務所からバイクで帰宅。

 

今日は代々木で打ち合わせ

午後からは事務所なので、仕事も順調。

 

今日は早く 帰宅は22時30分

時間が取れたのでローラーを

 

そこでアクシデント・・・。

空気入れたはずなのに入って無い

もう一度、空気を入れて、ローラー開始、

10分もするとふわふわ・・・すぐにペッシャンこ・・・パンクです。

 

バイクを変えて とも思ったけど

明日の朝は外を走る予定なのでタイヤ交換&チューブ交換

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明日の楽しみに12時30分に就寝。

明日は外練だ。

全く起きれず・・・。 夜は飲み

起床は6時30分過ぎ 

目覚ましを5時30分にかけてたのに全く起きれず

ローラーやろうと思ってサイコン持って帰ってきたのだが・・・。

 

 

朝から現場で検査 夕方終わって予約しておいた

マッサージへ肩こりがひどくて気持ち悪いし、腰もしびれてたので。

 

すっきりして そのまま竣工した物件の打ち上げへ。

シャンパン、ワイン、ビールとしっかりチャンポンして

事務所へ、次の日の準備して帰宅

 

帰宅は25時過ぎ。

 

今日もジテ通  往路のみ

朝一から打ち合わせが入っていたので 早めに出勤。

昼は 台東区役所近くに行った時には絶対と思ってた

ニハリビリヤニ

 

その後は一日事務所だったので仕事も順調♪

帰りもバイクって思っていたら雨・・・・。

 

帰宅は23時、ローラーをやる予定だったけど

明日も早いし、睡眠不足なので

素直に就寝。

 

うーーん。なかなか練習が出来ない。

初のカービングスキー&初テレマーク 

スノーボード その他

 

今日も 南郷は快晴です!!!

 暖かく 気持ち良い。

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何時ものようにゲレンデチェックから

今日は3番目、小学生のチビちゃん達、滑り出せばかっこいいボーダーです。

すべりは大人以上!

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チェック後1人で10時近く迄 みっちり滑って控室へ。

 

 

レッスンんは入らなかったので。

ほとんどやったことのないスキー

そして、カービングスキーは初!

 

板も借りて

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滑り方は基本的にスノーボードも同じ。

15年以上乗ったこと無かったけど何とか、スノーボードに比べて圧倒的にスピードに

対して強いと思った。

 そして、板に対してどこに乗ってるかが解り易かった♪

 

気分転換に

スキーヤースノーボード

スノ―ボーダーがスキーを

やってみるのも有りですね。勉強になります。

 

 

そして、全くダメだったのがテレマーク

リフト1本で止めました(^^;

 

疲れた疲れた。

 

今日のランチ!

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トマトラーメン(850円)+おにぎり(150円)

かなりのボリュームです。

 

 

今日も南郷 快晴!

スノーボード

スキー場には4時前に到着。

途中の登坂部分で除雪車に前方をふさがれて危なく登れなくなるところだった。

 

7時まで車泊。

 

何時ものようにコーヒー入れたり、

今日も朝一ゲレンデチェックから。

 

 

今日は東京の仲間が来てくれて6人で。

 

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練習用のハーフパイプ

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全部でパイプは3本。

このゲレンデのボーダーは みんな上手い。

他のゲレンデに行って帰ってくるとそう思う。

(時分のレベルは・・・)

 

リミットまで滑って今日はスクール宿近くの中華屋さんで飲み会。

その後 宿で2次会。自分はそこでスイッチOFF。

起きたらお開きでした(^^;

 

 

今シーズンも ダメなのかぁ・・・・  バイクはロ―ラーチョット

ジテ通 トレメモ スノーボード F1

今日は 夜出発なので 早めに出勤。

 いろいろと動かなくてはなので 電車で。

 

移動中 今シーズンの調子が気になる「ホンダ」

スト2回(計8日)全くダメダメ・・・。

ダメなのかな???

 

電装系と言ってもパワーユニット部分だけでなく

シャーシーとの接続部も らしいけど。

 

f1-gate.com

 

帰宅は22時、出発までWAX削って、準備。

待ち合わせが25時で、少しだけ時間が出来たので

 週末乗れないし ローラー

 

【メテオHB 30分 300KJ】

アップ15分 150W位から徐々に上げて行って220Wまで。

頭にタオル巻いて3分走

 

1本目

251W 249/277W 92/97RPM 149/171bpm

初めは楽に入って250Wクリアー。

150W位までおとして3分

 

2本目

253W 247/283W 93/100RPM 159/178bpm

時間がギリギリになったのでもう一本やりたかったけど

3分クールダウンして終了。

 

急いでシャワー浴びてゲレンデへ出発。

今日はウイングロード