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タイヤの付いてる乗り物が好きなオヤジの日記

趣味の遊び、練習記録を中心とした日記です

出張より朝帰り 桜満開  夜はペダリングモニター講習会 

夜からの宇都宮出張、25時過ぎに検査終わってホテルでゆったり。

 

朝はちょっとゆっくりさせてもらって宇都宮を10時前に出て帰京、

事務所に戻る前に一か所立ち寄り、途中上野公園は桜満開、花見時期と言う事もあって

人がメチャメチャ多い、特に外人さんが凄い。毎年増えてるような気がする。

 

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花見もそこそこに事務所に戻って打ち合わせの資料チェックして打ち合わせに。

 

 

その後、以前、リスケした「ペダリングモニター」の講習会に直行

間に合わないかと思ったけどぎりぎりセーフ。

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全部で20人位だったかな?

マニュアルでは解からなかった事も聞けるし、間違って解釈してた事も、

意識する所とか、あくまでも目安で考えてよい所とか説明してくれるし

聞けるし、時間作って参加してみて正解でした!

 

また、次回も参加したい。

9時に終わってそれから帰宅、帰宅は23時、講習けたことを試したい事もあって

ちょっとだけでもとローラー。

 

【RXRS 32分 32km 303KJ】

ほんと試してみただけって感じ。ペダリングモニターの見かた変わりました。

さて今日は早めにねます。

時間が・・・。

今日も朝から外出。

 

朝から竣工検査で終わってみれば5時過ぎ。

一旦事務所に戻って出張の準備。

 

本当はそのまま出張のハズだったけど

その前に18時30分から打ち合わせ。

 

21時には打ち合わせ場所を出ないと出張の時間に間に合わないので

バタバタと打ち合わせして

本日最後の仕事、宇都宮へ。

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宇都宮到着22時30分過ぎ、急いでホテルにチェックインして

現場へ。

 

仕事終わってホテルに戻ってきたのは25時過ぎ・・・。

バイクに乗る時間なんて現状作れない。 社会人は仕事が本業、

乗れるときに頑張ろう。明日も一日頑張るぞ!

 

明日の夜は楽しみにしてる講習会だ。

SACRA BlackOil

起床は6時30分、昨日もロクに走れてないし、夜は飲みの用事が入っているので

少しでも回しておきたくてローラー。

 

【メテオHB 50分 26.3km 472KJ 51.3/48.7】

ただ、回す状態で20分

そこから5分走×2 3分走×1

5分走は224W、232W 3分走は242W

クールダウンして終了。

 

今日はジテツウ。

忘れ物を途中気がついて取りに帰って 今日は23.2Km

暖かくなってきて幸せ♪

 

 

事務所について早々にamazonの箱が、

昨日注文したOILが届きました。

手持ちのオイルが無くなったので購入

ちょっと気になってたOIL

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使った感じは 後日使ってみてからコメント記録しておきます。

 

社内打ち合わせして 午後から横浜の現場へ

その後は決機会。18時から飲んで終わったのが11時。

何とか帰宅。

 

皇居周回 春満喫 

6時前に起きれた。

本当はロングに行きたいところだけれど。

結構な仕事量が有るのでロングに行ってしまうと今週仕事にならないので

諦めて皇居へ。

 

家を出る前にフルーツとか食べて 朝食を車の中で食べながら事務所へ。

事務所に荷物おいて皇居へ。

 

思ったより寒い、風が冷たいなぁ・・・。

ベストの上からロングのウィンドブレーカーも着てるけど暖かくは無い。

 

 

皇居7時40分、今日の目標は20周(100km)。

 

 

【RXRS 1432KJ 76.5km 14周】

 

極力一定のペースで、誰かの後ろにはつかないでドラフト効かない位の距離置いて。

登りもAVEで250W位、平地は200W弱って感じで。

5周終わったところで竹橋の登りだけ少し頑張るAVEで280~300W位で

体も暖かくなったのでウィンドブレーカー脱いで(ベストは脱げない・・・)

気が付いたら走っているうちに桜の開花量が増えてる。

 

 

タイミング見て写真撮ろうと思いながら そのまま周回。

すると 後ろから友人に声を掛けてもらう。

 

一緒に周回開始し早々、千鳥ヶ淵の辺の車が多くて走れない・・・。

危ないので周回中止してポタリングに変更。 

目標達成できず(><)

 

 

ポタリング中に 桜の綺麗なところで一枚!

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友人のバイクはZXRS! 自分も一台欲しいけど今は買える金額じゃないな・・・。

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中古でも新品より値段上がってる感じだし。

 

 

桜、綺麗だなーとつくづく感じた。

それにしても外人ばっかりだったな。

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Di2化そろそろしないとだな。GWのもてぎ終わったら

始めようかな。その前にお金作らなきゃ。

入院前にタイヤ交換  入院から仕事の合間にちょこっとローラー

昨日は富山日帰りで夜は神田で飲んでた・・・。

今日、午前中にランクルを入院させるのでその前にタイヤ交換が必須。

なので6時過ぎに起きて作業着+カッパ着てタイヤ交換。

近所からすれば何も雨の日に交換しなくてもって思ってるんだろうな(^^;

 

 

冬の間頑張ってくれたスタッドレスから夏用のタイヤへ、

サイズは285/75R16重い・・。

シルバーのホイールを下処理してからガンメタに塗装して2液(エポキシ系)で

塗装したホイール。ナットを締め外ししても塗装は問題無しでした(^^)/

今回、トヨタのテクノクラフト(トヨタ系の会社)に出して足回りも含め

チェックしてもらいます。

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スタッドレスタイヤもいろんなメーカー出してるけど、個人的にはヨコハマが好みです。

雪、特に氷にはブリヂストンが強いけど、一般道、高速等でのコシが弱く、チョット飛ばすと熱もっちゃう感覚があるので。

 

ヨコハマはトータル的に使いやすい感じがしてます。

10時ごろランクルを預けて

1時間ちょっと時間が出来たのでローラー。

 

【RXRS 58分 34.5km 706KJ】

久々にバイクに乗るのでペダリングを意識しながら。綺麗に回転運動で回せるように。

無意識に回すと左のが5%以上強い。

15分くらいすると足もまわってきて185W位。

今日は足慣らしなので そのまま時間まで、良い汗かいた。

シャワー浴びて事務所に。

 仕事終われば日曜は仲間に誘われて「たかつえスキー場」行く予定だったけど 諦めてキャンセル。

帰宅は24時、明日は朝皇居してから事務所だな。

 

ロングに行きたい。

 

初 富山  夜は神田で魚介類を堪能

今日は早朝から富山へ出張!

 

初の富山、

大宮、7時45分ごろの北陸新幹線のって 9時30分には富山。

新幹線めちゃくちゃ早い。

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東京も寒いんだろうか 現地はメチャメチャ寒いです。

ダウン着て行って正解!

 

富山と言えば路面電車。噂の黒のかっこよいのには乗れなかったけど。

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お昼も食べる時間取れずに いろいろと物件の視察して17時過ぎの

新幹線で帰京。

 

新幹線の中でマスとブリの押し鮨つまみにビールでお疲れ様。

高崎辺りから爆睡。気が付いたら終点の東京駅。

 

 

そのまま神田の貝呑へ

https://r.gnavi.co.jp/ayaz0fs30000/

以前、チームの仲間と宴会した場所。

最近行ったジビエのお店と姉妹店らしい。

 

rxrs-lc76.hatenablog.com

 

写真撮り忘れたけど アサリバターから初めて

牡蠣 大振りで臭みも無くてスッキリ!

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仲間がいろいろと頼んでくれたので自分は解らず。

良い味付けでお客が切れないのも良くわかります。

途中からグラスワインでは無く ボトルで。

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イワシの炭焼きも頭から骨ごと。ちょっと小骨多かった。

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なんだったっけな??白身魚の包み焼

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味付けは和では無く洋、ニンニク効いててこれまたGOOD

最近、お店にはずれが無いのが嬉しいなー。

 

考えたら2日から3日間連続の飲んでる。

 

土曜日は朝からランクルのタイヤ交換して修理入院。

 

 

 

馬肉堪能♪

 

年度末の月末。

 

今日は朝から竣工検査。

一度事務所によってお着替え。

 

夕方には打合せで池上。

19時30分ごろ打合せ終わって、折角なので鎌田で餃子を食べようと

思い、鎌田で立ち寄り。

 

しかし、何処もいっぱいで入れない。

並んで待つってことが苦手なので3件回ったけど いっぱいでした・・・。

 

 

歩いてて途中目に入った 気になった看板 「馬肉バル」

https://tabelog.com/tokyo/A1315/A131503/13202217/

店も綺麗で良い感じだったのでチャレンジ!

マスターも良い感じでスタッフの対応も良いので

入って良かったって感じ。

 

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値段の割に量が少ないかな?

でも、食べた事無い部位がたくさん。

 

レバーは絶品!サクサクッと言った歯ごたえだけど

後からじわーっと旨みが来ます。(ピンぼけ・・・)

春菊のサラダ。

独特の苦みも無く、パルメザンチーズとオリーブオイルで和えたサラダ

これも良い良い♪

(参考になります)

 

次はカルビ! お店のお勧め。

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基本的に初めてのお店に行ったら、店主のお勧めを食べる事に

してます。

 

ビール1杯、ワイン3杯飲んで終了。

今日も飲んでしまった。明日は早朝から富山なのでそのまま帰宅。

 

いろいろ詰まっていてバイクも乗れないストレスもあるので

美味しい物食べて充電、充電。

 

 

 

 

 

 

 

 

夜は花見(3分咲き)

 

今日も朝から打合せで曙橋へ、午前中いっぱい打合せして

そのまま浅草橋の税務署へ昼食はコンビニでおにぎり、パン買って

歩きながら。(いい年して・・・)

 

その後は御徒町で現場調査。

焼酎メインの居酒屋さん。焼酎詳しくないので良くわかりません。

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凄い種類とだけは解るけど(^^;

 

そのままお花見へ。

今日は上野の桜見ながら歩き酒して日本橋のお店に。

各自1000円でおつまみの準備。

前菜、お刺身、サラダ、煮物、焼き物、〆、デザートとばっちり

 

 

お酒はロ万の「hanami」から初めてどんだけ飲んだだろう???

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スタッフみんなで楽しんで最終まで。

 

 

ジテ通(往路)

前日の帰宅は25時。

昨日は疲れ且つ時間が無かったのでWAXを掛けれなかったので帰宅後WAX

就寝は27時。

 

朝、6時30分に起きて 明日の花見に使う鳥の粕漬け仕込んでバイクで出勤。

睡眠時間短いけど 普段よりは疲れがとれてるせいか通勤時の出力が高かった。

 

レースとかメインでやってる人からしたら少ないけど、去年はジテ通も出きなかったし

今年のがジテ通出来るだけでもマシです♪。

 

仕事以外にも車の件で保険屋さんと連絡取ったり、午前中はあっという間。

今日も午後一から現場なので急いで昼食とって。

 

現場での仕事終わって帰社前に整体へ。

整体中も携帯がブルブルと・・・。

 

夕飯食べてやれることを片っ端から、今週事務所にいる時間がもう無い(週末も出勤かなぁ)

 

4月になったら時間作るぞ!

朝から大雨・・・。

前日からの雨が止むわけも無く 

起きたら大雨・・・。しかも寒い。

 

バス&電車で通勤。

今週は事務所にいる時間はほとんど無しの予定

週末は富山に出張だし。うーん

 

年度末の月末週乗り切って、バイクにのるぞ!