タイヤの付いてる乗り物が好きなオヤジの日記

趣味の遊び、練習記録を中心とした日記です

今週も皇居周回 へたれ・・・。

朝は4時起床っていうか ちゃんと寝れてない・・・。 25時に寝て1時間ごとに暑くて起きてしまった。 今日も事務所まで車で行ってこうきょへ。 6時20分に皇居イン 【2時間23分 66.7km 86.9/150rpm 136/186bpm 160W 52.2/47.8%】 皇居に入って昨日の200…

山練  獲得標高3000m 梨花GC→白石→二本松×2→定峰→白石

朝は5時に起床。 今週、手入れをしてなかった菜園のトマト、伸び放題に育ってた。 嬉しい事にミニトマト豊作です♪ お店で買うより美味しいし、かなり長く楽しめそう。 しかし・・枝の整理しなきゃ。蚊に刺されながら収穫&肥料やり。 その後、心拍計のBTが…

29おかわり堪能♪

www.makuake.com 夜は会員制の肉と日本酒のお店「29おかわり」で友人の誕生日会! 銀座のお店で肉と日本酒をマリアージュで出してくれるお店 限度は有るけど基本は飲み放題。 店長の久保さんもロードバイク乗り♪ 今度アスリートディを企画しようともちかけた…

早朝出勤  ツールドオキナワ210Km エントリー完了!

朝9時から現場で 事前にやっておかなくてはならない事もあって5時起きで 6時30分に事務所。 今日は「ツールドオキナワ」のエントリー日 13:00からで、外出中なので 慈善に準備してどこでからでもエントリーできるように。 午前中の現場が早めに終わったので…

皇居周回  雨になってしまった・・・。

前日は140km走れた♪ けど、その影響か 結局仕事、早くには終わらず・・・。 目処がたって寝たのは3時30分。 5時過ぎに頑張って起きる。 残った仕事もしなくてはならないので車で事務所へ行ってそのまま皇居へ。 皇居に着いたのは6時30分。 9時…

久々自走で 週末練

本当は週末使って。 友人と一緒に山登り予定だったけど、天気がすぐれないので 勇気ある中止に。 特に山登りが趣味じゃないけど 年に一度友人が企画する山登り。 今までは富士山、北岳、西奥穂、間ノ岳など日本で高い山の4山は制覇 してる。誘ってくれる友…

今日もジテ通のみ

朝、7時に目が覚めるも早朝より打合せの準備とか。 最近歳のせいだろう・・・。夕方から仕事で集中力が無くなってる。 そんな時は30分くらい休んでしまってるけど。無理が効かないってこうゆう状況なんだろうな・・・。 22時30分ごろに会社出てジテ通(…

ジテ通のみ 月末に向けてヤバイ状況・・・。

梅雨が明けて逆に涼しくなった気がする。 朝、5時に目が覚めたけど。体が動かない・・・。 布団から出たけどソファーで撃沈・・・。二度寝。 スタッフに急な仕事の依頼・・・。 相談にもならなくてはだし、終了は27時。 まっ、自分もやる事沢山有ったので…

平均年齢45歳オーバーでの皇居周回

5時起床。睡眠時間は3時間弱。 前日、決めた所まで仕事したら帰宅は25時すぎ。 スマホの目覚ましスヌ-ズ機能のおかげで何とか起きた。 庭の野菜達に肥料とか散水とか。 急いで準備して5時30分に出発。 今日は事務所に車を置いて。 バイクはGDR METEOR 【…

初収穫♪  今日も山練。

昨日は帰宅後、シャワーも浴びずに撃沈。 お蔭で5時に起床。 直ぐに水撒き&芽欠き&収穫♪ まだまだ少ないけどとりあえず。ちょっと皮が固いかな? でも。酸味も良い感じで美味しい! ドリンクとかいろいろと準備して5時40分出発。 今日も車で途中まで。車…

新大阪出張

朝6時過ぎの新幹線で大阪へ。 9時30分ごろ打合せ場所の事務所に到着。 最終の新幹線で帰京の予定なので最終前にさくっと1時間弱で 食事&飲み ギリギリの電車で新大阪へ 淀屋橋駅の照明。 御堂筋線は駅毎に違うデザイン且つかっこよい。 無事に新幹線で帰…

今日も 彩湖

最近は25時には帰宅できてて ダラダラとかしないで風呂(汗流す位)に入ってすぐに就寝。 年齢なのか、夏だから寒くて布団から出れないって状況で無いからなのか 起きれる。 眠いには眠いけど、起きたからには外へ と言うわけで本日も着ました!彩湖 明日は…

早朝 彩湖周回

昨日はバイク乗れなかった。 なので帰宅は25時だったけど 5時に目指しをセット。 何とが起きれた。 何時もの庭手入れ。ミニトマト赤くなってきた! 今年は豊作だ。 秋から土をいじってきたのが効いてるんだろうな。 5時30に家を出て彩湖へ 【1時間31分 …

海の日!  涼しさ求めて 初清里

3連休の内 一日位は旅行的なことをしたかったので 涼を求めて。 清里って来た事が無かったので何となく清里に。 5時に家を出て2時間ちょっと。 駐車場に車を止めてサイクリング。 ベタな観光場所から 走り出してすぐに凄い空腹感・・・。 今日は適当に走っ…

My Birthday  バースディライド 久々の皇居周回

40代最後の歳になってしまった(^^; かっこいいジジ―目指して頑張るぞ! 誕生日の朝は4時30分に起床。 今日は仲間と皇居周回、7時から8時位がコアタイム 予定としては6時から9時くらいまで周回して一度帰宅後 事務所の予定。 5時に出発し皇居着6時5分。 …

登りの練習&散策

午後から仕事はしたいけど(しないと?) 外も走りたいので 早起き 5時00分起床 何時ものように農作業 ミニトマト大きくなってきました♪ 先週、秩父方面に自走で行ったら途中から半分熱中症だったので 今日は車で物見山まで行ってそこからライド 物見山到着…

GDR METEOR ローラー

6時起床 何時もの農作業してから ジテ通をしばらくやめるので ローラー 今日はGDR METEOR バイクにパワータップのホイールつけて 【65分 550KJ】 30分かけてアップ、体の準備に時間がかかる。 出力がなかなか上がらない 初めは130W台 徐々に上げ…

朝市福岡出張  チームウェアー試着会

今日は朝一から福岡へ。 福岡には9時過ぎに到着。現場で作業して帰京 その前にチームメイトで実家の福岡でラーメン屋さんを引き継いだ友人のお店に 結構有名な「川端どさんこ」 お店に入ると町が20人位。帰京のフライトに名に合わなくなってしまうので 今回…

2部連

朝は6時に起床何時ものように庭作業。 目欠き、虫が食ってる葉っぱの除去とか30分位 6時30分過ぎからローラー 【GDR METEOR 25分30秒 221KJ 131/87rpm 50/50 】 今日は早前に出社したかった+ジテ通暫く休むので ジテ通すると汗が凄くて仕事にならな…

ジテ通(往復)

昨日、結局就寝できたのは26時過ぎ。 6時過ぎに起きて何時ものように水やりとか、肥料を与えたり。 そのあとはお店で使う食材の仕込みを 使えるまでに時間のかかる『ドライフルーツの酒粕漬け』 とても評判が良いので作り置き。 作り置きって言っても美味し…

小山田周回  初ライド

月に2回 企画する事になった チーム練習。 一昨年位から 活動がメッキリ減ってしまっていた、だけどそれぞれで 走っていて、皆、また一緒に走りたいと思って居たのが活動 再開につながったんだろう ホント、嬉しい。 今日も練習後 仕事をしなくてはなので …

午前中にロング  熱中症寸前?

最近、ロングに行けて無かったので、ロングに行きたいなと しかし、仕事も追われてるし・・・。 4時30分に起きてロングへ 予定では11時には帰宅して午後から仕事。 【6時間26分 173.9km 3131Kj 165W 51.6/48.4】 5時に出発。 今日はのぼりを入れて コース…

連日 彩湖 今週は乗れてるぞ♪

昨日は結構飲んだけど(帰りの電車乗り過ごしたし・・・)、早かったので 起きれた! 走れる時には走っておきたいので今日も彩湖へ。 メニューは何やろうかなと考えつつ彩湖へ。 【60.1Km 1時間59分 173W 1,017KJ 83.1/110RPM 51.3/48.7】 ちょっと足に…

彩湖早朝周回練  幻想的なスカイツリー 

今日も起きれた♪ 新しいタイヤのお蔭なのかホイールのお蔭なのか凄く走っていて気持ち良い。 なので起きれるんだろうと思う 単純なもんです。 今日も彩湖へ。信号が無く走れるので効率が良い。皇居は結構信号に引っかかるので 思ったより距離伸び無いし、ス…

ジテ通(今日も往復♪) パワータップ遠電池切れ

朝、6時に起きれたけど 疲れがたまってるのか居間で二度寝・・・。 2日連続で早朝練は出来なかった(根性なし) ローラーも考えたけど、扇風機も無いので自殺行為だと 庭のトマトとの手入れして レタスは雨とかに弱いようで全滅、 屋根の下に入れとけばよ…

久々の早朝ライド♪ 

昨日は帰宅後、お風呂に入って25時には就寝。 今日、夜はお店の見学兼ねた食事に行くので往復ジテ通は無理。 なので寝る前に5時に目覚ましセット。(とりあえずチャレンジ!) 5時に目が覚める、ってきっと目覚ましなってからだろうけど・・・。 準備し…

ジテ通(往復) TIMERXRSのタイヤを考察

朝は6時30分に起きた。 夏になって朝起きるのがホント楽♪ 冬だと寒くて布団から出れない、そのハードルが苦手。 今はそれが無いし、暑いのは大好きなのでずーーーと暑いと良いのになって 思ってしまう。 今日もジテ通(METEOR HB)事務所に着くころ…

仲間との練習予定♪  しかし・・・・。 ハプニング発生!! 結果単独練

昨日 たしか寝たのは2時過ぎ スマホのアラームで5時に目が覚める (起こされた??) 久々に仲間と走れるので気持ち的に起きれたんだろう♪ 出発は6時30分の予定なのでタイヤのエアー入れて補給食、 ドリンク(BCAA+ビタミン+糖類ミックス)を準備してから…

一日 事務所でお勤め・・・・。 ジテ通(復路のみ)

起きたら8時・・・。 そうだよなぁ- 事務所に着いたの4時だし。 そのまま倒れてた。 一度自宅に戻ってとも考えたけど。 やらねばならないことが、沢山有るのでそのまま仕事。 週末に距離稼ぎたいけど ショウガナイ。 2時間から3時間ごとに休憩入れながら…

しまなみ街道(今治)出張

松山のホテルを8時に出て 現場のある今治へ。 愛媛とは天気の相性が合っているようで 何時も快晴! 今日も日差しが痛いくらいに天気が良い。 お盆明けに竣工予定の建物、打ち合わせ、現場の確認とか 帰り今治の駅で電車待ち。 今治のキャラクターらしいけど…

出張 東京→大阪→愛媛  バイクには乗れず。

朝5時に目が覚める。って事務所で(^^; 出張前に銭湯によってリフレッシュ。早朝から営業してる 燕湯 助かるーー。 8時初の新幹線でスタッフとともに大阪へ。 車中で9月3日 益田市の「INAKAライド」のエントリー(160kmスーパーうさぎ) とかメール確…

益田市「INAKAライド」参加  今日も練習なし

朝帰り予定が気持寝坊・・・。 朝は5時に起きてメールの確認とか対応。 なんか一日メール対応してるきがする・・・。 9時30分~ 渋谷で打ち合わせ。 終了は13時。 一度事務所に戻ってバタバタと。 夜は食事会が入っていて再度渋谷に行く+翌日から出張が続く…

ジテ通(今日も片道のみ) TTバイクにて

最近、一週間で1往復しかジテ通出来てない。 っていつもこんな事言ってる気がする。 言い訳言ってるのかな?走れない自分を正当化するために でも乗れるときは頑張る。 今日もTTバイクで。 TTバイクはTTポジションでなくても平地ははやいなぁー 気持よい♪ …

TIME RXRSに25Cは付くのか?

昨日 仕事で帰宅は3時・・・。 朝 早起き出来るわけもなく練習できず。 ちょっと気になってたことがあってTIMEにハッチンソンの25cのタイヤを 装着したホイールを履かせてみることに。 ハッチンソンのタイヤが小さめなのかコンチネンンタルのタイヤが大き…

KUOTA KALBUR

朝は7時前に起床。 いつものように庭で作業をしてから出勤準備。 TTバイクで出勤。 【20.9km 45分 430KJ 183W(NP192W)53.3/44.7】 さすがに朝は車も多いのでTTポジションでの走行は危険 ほとんどブルボーンバー側での走行。 それでも空気抵抗少ないから…

TIME RXRS Di2(内蔵使用)シェイクダウン  物見山+大周回

朝は5時過ぎに起床。 睡眠時間少なくても 気持ちがあると起きれるもんだ♪ 眠いけど過ぎに布団から出てバイクの準備。 シフト調整してボトル2本、補給食持って6時過ぎに出発。 今日の帰宅は10:30予定。 【TIMERXRS 121.3km 2156KJ …

二日酔いでローラー  Di2作業 大詰め。

昨日もよく飲んだ。 朝、起きれるはずも無く6時から7時までずうーーっと目覚まし鳴りっぱなし。 二日酔い・・・。連日だ。 本当は外を走りたかったけど飲酒運転?って感じ 日曜日の夕方から用事が入ってしまったので詰めてやるのは土曜日しかないので 午後…

今日も朝帰り

朝6時に一度目が覚める。 二日酔い・・。結構飲んじゃったのかな??? って、最近まともにバイク乗って無いな・・・。 ジテツウしかシテナイ。これじゃ強くなれないな。 最近は、クライアントとの食事、同業者との食事とか相談とか凄く 増えてて 仕事的に…

ジテツウ(往路のみ)  夜は出勤日

前日 作業をして寝たのは3時。 起床は7時。いつもの様の菜園の手入れして 今日もジテツウ、8時30分に出発。 いつものようにバタバタと仕事。 今日はスタッフと自分のサラリーマン時代の先輩、同業事務所の代表との 食事。 料理を作ってくれる料理人が急な…

出張 北軽井沢   Di2作業(BB導線)

朝 6時起床 今日は朝から北軽井沢へ出張 その前に家庭菜園(菜園って程じゃないけど)水やりとかして 7時に出発。 途中でスタッフをピックして10時前に北軽井沢到着。 6万㎡あまりのJOB、いろいろと大変だろうけど面白いプロジェクトなので 楽しみ。 …

ジテツウ(往復) 久々にPTに変更。

朝は、起きれたのは 7:30・・・ 6時に目覚ましかけたけど全く起きれず・・・。 寝たの2時半ごろだったからなぁ。 通勤にメインで使ってるMETEOR HBのROTOR POWERを TTバイクに、HBには久々にPTのホイール取り付け。 左右のバラン…

やっと購入♪ 電動、電動♪

やっと、購入できました♪ 待望のDi2化、 前日 帰れず 事務所で朝6時に目が覚める。 仕事でやる事はあるので せっかくなので そのまま仕事。 午前中で一端終わらせて帰宅。 日曜日なのでバイクで距離稼ぎたかったけど、仕事優先! なので、夕方にでも戻って…

物見山 往復

今日は夕方からお店で高校時代の同窓会。 いろいろと時間を計算すると11時には帰ってこないといけないので 物見山往復 & 周回する事に。 【GDR METEOR 121km 4時間11分 165W 55.4/44.6】 朝5時起床。庭の野菜達に水上げて、補給食と…

全く乗れない日々

久々の更新(><) バイクに全く乗れてない一週間。 なにやってたか思い出さなくては・・・・。 6月6日(火) ジテ通(往路)のみ 午前中は事務所でバタバタと、夕方から打合せで市ヶ谷に。 夜は経理をやる予定だったけど、打合せ時にお誘いが有り そのま…

忘れた・・・。

疲れがたまってる。 先週、月、火、木、土と飲んで 飲まない日は深夜まで仕事。 朝、早起きしたけど、予定よりは遅く6時。 庭の手入れをして昨日 貰ってきた ミニトマト 大玉のトマト バジルの苗植え。 レタスは鉢ご貰ってきてそのままでOKとの事なので。 …

第二段 トマト作業

昨日はバイクで事務所から帰ってきたのみ バイクに乗るどころか ブログを書く時間も無い・・・。 週末で400km以上乗った先週が遠い昔の用 ヤバイ 金曜日帰宅後 急いでトマト作業の準備して 24時30分過ぎに出発。 現地着は4時 すぐに就寝。 8時に起…

ジテツウ(往路)のみ  夜は出勤

前日も遅くて 朝早起きできず・・。ジテ通のみ お昼は知人の告別式に参列。 夜は仕事関係の方々がお店にお越しいただけるので 日本酒を追加購入してお店へ。 今日、納品したお酒、夏酒出てきました! まずはドライフルーツ粕漬けに残草蓬莱生源(低アルコー…

ゴルフ 

朝、4時起き。 昨日は仕事でクライアントとの食事で帰宅は24時 一度、4時に目が覚めたけど、眠い・・・けどここで寝たら起きれないと思い 準備して4時30分に出発。 立場上、他の方をお迎えに行って ゴルフ場のある栃木へ。 車はスムーズで集合の1時間前…

仕事デー。

朝6時には事務所に。 趣味で朝は何とか起きれるけど、仕事となるとなかなか起きれない・・・(^^;。 メールの対応、納品資料の確認、打合せ資料の作成などなど あっという間に午前中終了。 夕方からの打合せ迄に何とかこなしてダッシュで打合せ場所へ そ…

ジテ通にて回復走(往路のみ)

週末は結構走れた♪ 気分的にはスッキリ、時間は押してしまったので昨日の帰宅は25時・・・。 今日は6時に起床。睡眠不足だけどなんか起きれた! 足は重いけど。回復ローラーやろうかとも思ったけど 平日はほとんどやりたい事が出来ないので やれるときに、や…