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タイヤの付いてる乗り物が好きなオヤジの日記

趣味の遊び、練習記録を中心とした日記です

今日は一日トマト作業 

朝5時30分に目が覚める。 少しお酒が残ってる・・・・。 足が凄い筋肉痛・・・。 朝もRUNしようと思ったけど 上手く足が動かない・・・・ でも少しでも動かした方が良いと重い 散歩&かるーくジョギングで冬に毎週通ってた南郷スキー場へ 消防訓練の日…

トマト作業&焼酎用の田植え  南会津 南郷にて

0:30に集合して福島県の南会津へ。 今回の参加は比較的少なくて6人。 途中コンビニで朝食買ってから民宿で仮眠、現地到着は3:30。 そこから飲んでた仲間もいるけど 自分は前日5時起きなので 遠慮せず就寝。 8時に起きて朝食取って 8時30分からトマトの…

滋賀出張

6時前に起きて、風呂に入って7時半の新幹線で滋賀の木ノ本へ 新幹線では爆睡で富士山拝むの忘れた・・。 歴史を感じる建物が残っていて 綺麗な町で好き。 サラダパン、まるい食パンで有名な「つるやパン」の町。 天気の良く、雲一つない快晴!! 朝から打…

朝帰り・・ 後のローラー

前日、クライアントの食事で飲んで事務所に戻って撃沈・・・。 結果、朝バイクで帰り。 帰宅してそのままローラーへ。30分回して汗かいてお酒抜いて終了。 急いで打合せへ、なんとかギリギリ間に合った♪そこから打合せ4件。 4件目の打合せで疲れてるね・・…

土曜日から夜飲み 5日連チャン・・・。

気が付いたら水曜日・・・。 土曜日から5日連続での飲み・・。胃が痛い 月曜日はジテ通で往路のみ。 夜は仕事で 夏、毎年恒例の定期点検の打合せ会(メインは飲み) 火曜日はバイク仲間で(これ、楽しい)バイクの事とか機材の事とか、 練習中、一緒に走っ…

皇居周回 16周 

午後から予定が入ってるので10時30迄皇居周回。 仕事の関係もあり、事務所まで車で。 7時過ぎに皇居イン。 【3時間01分 16周 87km 1460KJ 177W 54.3/43.7 TSS:282】 GDR METEORのペダモニが測定可能になったので使いたくて 昨日飲んだけど 朝…

雨中のゴルフ。 スコア―散々・・・。

朝6時前に起きて30分で準備して常陽GCに向けて出発。 まだ、雨は大丈夫。 途中、1人ピックアップ 道中 GWと違って道は順調、 近い事もあって7時30分に現着 近いって素晴らしい。 着替えて 下っぱなので受付とかやってるうちに外はポツリポツリと・・・ 前…

ジテ通(往路のみ)

朝から銀行の融資を受けるために 銀行回りしたりいろいろと。 今日は久々に一日事務所。 事務所にいると仕事が捗る♪ 明日はまたまた仕事でゴルフなので24時過ぎに帰宅 寝れば良いんだけど。ペダモニのマグネットつけたくて 帰宅後に作業。 無事にゼロ校正…

朝ローラー 

朝は6時前に起床。 暖かくなって 朝起きれるようになった♪ 睡眠時間短いのは何とかしないとだけど(^^; METEORのペダリングモニターはマグネットが無くて計測不能なので METEOR HBでローラー。 【1時間1分 689KJ 197W 89.4/100RPM 】 アップに時間がかか…

朝帰り。 ジテ通(復路のみ)

前日飲んだ後、忘れ物を取りに事務所に戻ってデスクに座ったら 寝てた・・・。 翌朝 バイクで朝帰り。 外回り後 帰社前に御徒町のY’Sロードへ行って 割れてしまったヘルメットのアジャスターを探しに。 助かった事に、常備しているようで即買い出来ました。 …

ジテ通(往路)のみ 夜は歓迎会

休み明けなので早めに事務所に。 今日もジテ通。すっかり薄着になって準備も早くなりました♪ 暖かいの幸せ♪ 夜は今月から入社したスタッフの歓迎会。 生ビール2杯、黒ホッピー中身8杯。飲んで終了。

西湖周回、精進湖、本栖湖ライド80km

今日は午後から時間が取れたので甲府から富士五湖周りに移動して ライド。 一日中富士山が見えて気持ち良かった。 【 METERO 2時間38分 81.2km】 アップがてら西湖を2周。 そこから精進湖、本栖湖など回ってアップダウン走って再度西湖を周回。 今日もME…

新バイクシェイクダウン GDR METEOR

朝は5時に起床! 7時から 皇居周回を行うべく準備。 午後から所用で山梨に泊り出張の為、その準備も。 急いで準備したけど、皇居インは7時30分 TIMEをDi2化する為、レースで使えるバイクを準備。 メテオHBで感触が良かったのでGDRのMETEROが気になって…

こどもの日にお仕事ゴルフ。 夜はセッティングローラー

今日は仕事関係のゴルフコンペ。 苦手なゴルフ・・・。 腰を廻すスポーツ(野球、テニス等)は基本的にあまりちゃんと やったことが無いので腰を廻すって体幹的に解ってません。 なので、スコア―は110切れない、ちゃんとやってる人に申し訳ない感じ 今日…

回復走 初の荒サイ河口まで &諸作業

5時に起床。 昨日は11時前には寝てた、睡眠って重要♪ 自然に5時に起きれた 今日は回復走で100km程度で考えていた けど、コースは成り行きで。 バイクはメテオHB 【荒サイ 3時間27分 102.6km 1963KJ 171W(NP)49.7/50.3】 ペダリングモニターとRO…

もてぎエンデューロ 4時間ソロ 

渋滞を考慮して 朝5時前には高速に乗っていたいので 4時ジャストに起床。睡眠時課は・・・。2時間ちょっと。 何とか予定通りに5時前4時50分に高速に乗れた。 途中 壬生のPAで軽量化を行って現地到着7:00 駐車場で友人と合流。 受付を済ませてから …

ジテツウ(往復) 回復走

【ジテツウ往復 42km メテオHB】 社外的には休みだけど、連休明けの納品等の対応の為 全員出社。 明日はレースなので早く帰りたかったけど結局午前様 往復とも足を回すだけ。 昨日の疲れも残ってる。 明日は早めに出発しないと渋滞にはまっちゃうな・…

100Kmライド  物見山

GWは9連休としたかったが、仕事が詰まっているので2日は全員出社。 一人でも出社予定の場合は全員出社としていたので。 仕事的には休みだけど いろいろとやるべき事があるので11時には帰宅予定 5時30分に起きてちょっと掃除とかして ライドの準備ご…

135KMライド ブレーキオイル交換

昨日、寝たのは3時。 6時前に置きたかったけど、前日も3時間弱、一日遊んだ後なので起きれず 6時15分に起きた。 今日は何曜日???って危ない感覚。 朝食とって7時30分に出発。 上は半袖に夏用のアームカバー+ベスト 下はビブパンツ 走りだしは寒い…

毎年恒例 ラスト志賀(レジャースキー&ボード) 

GW 初日! 毎年恒例の ラスト志賀(レジャーボード)。 去年までは高天原、寺小屋、市ノ瀬で滑ってたけど 渋峠、横手山もボードが滑れるとの事なので今年はこっちで。 渋峠、横手山は標高が日本一のゲレンデ そして渋峠ホテルはホテルの半分が 長野県。半…

GW突入前に ちょっとだけローラー

【メテオHB 35分】 ラスト志賀への出発は12時15分 帰宅後急いで準備してWAX削って荷物チェックして。 30分ちょっと時間が開きそうだったので風呂に入る前にちょっとだけ ローラー。アップに時間がかかる自分は20分まわして5分走して アダウ…

左右バランス改善♪ 50.5/49.5

朝6時過ぎに起きれた♪ 暖かくなってきたので起きれる♪ 折角なのでローラーを。 準備して6時30分過ぎから 【RXRS 39分 20.3km 50.1/49.9 351KJ 170W 90/105RPM】 ローラー前にサドルが若干高かいきがしてて 少しつま先が立ち気味だったので 測ってみたら3m…

ジテツウ(往路のみ) 夕飯は立ち食いそば・・・・。 

起きたのは7時過ぎ 昨日、早く寝ればよかったんだけど。 夕飯作ったり、掃除してから バイク弄り、 メテオHBの訳あってハンドルを 3T - Tornova から昔使ってた同じ3TのErgonovaへ戻してみた、 ついでにブレーキのワイヤーを右リア、左フロントに変更。 …

ロング186km   獲得標高2210m

昨日、仕事の後に知り合いと 滋賀の木之本 冨田酒造さんで買った無濾過生原酒 を飲む。 朝6時起床、少しお酒が残ってる??? 眠いのとロングに行きたいの戦いでロングが勝てた♪ すぐに補給食を準備 今日はイングリッシュマフィンに軽井沢のリンゴバター塗…

グッサリ!  パンク   by皇居周回

昨日はバイク(メテオHB)で帰宅 帰宅は12時前。 前日に友人からFBで皇居周回のお誘い♪ もともと皇居周回の予定だったので迷わず参加。 起床は4時50分 10時から仕事に入りたかったので7時前から皇居に入る予定だったけど 準備とか何だかんだ出発が遅れ皇居は…

早朝サイクリング。

昨日は事務所で2時頃まで頑張って、効率が落ちてきたので事務所で仮眠。 6時前に起きて今日使う打合せ資料の確認、修正して 別JOBの資料をメールしたりとこなして8時頃から皇居へサイクリング。 2周流して 銭湯へ。 数件、打合せして 最後打合せが終わったの…

SGX-CA500 ファームウェアアップデート

今日は朝から海浜幕張へ行って打合せ。 朝練する時間を確保できず・・・。 前日が早ければ5時とかに起きれるけど、睡眠時間も重要なので。 それでも平均5時間は寝てないな・・。 やっぱりきちんと寝た日は調子が良い。 練習もしっかりできるし、昔、仕事が朝…

朝ローラー後に電車通勤  今日はプレオープンだ!

昨日も帰宅は遅かった。 けど、温かくなってきたので朝起きれる。 6時に起床。眠いけど・・・。 夜はGINZA-SIXのプレオープンに招待されてるので往復電車の予定。 それもあってか朝起きてローラーをやろうと思ってたので起きれたのかな。 最近、サイコンは…

ジテ通

今日からまた一週間の始まり― 起床は7時。 速めに事務所に行ってと思っていたけど。 準備とか、朝から仕込とかしてたら出発遅くなって 事務所についたら10時前だった・・・。 今日も暖かそうなので 下は長めの短パン、上は長袖のシャツのみ。 一応、ロン…

久々のロング♪  の後の車のメンテ

4時前に起きてしまった。 ロング行きたかったからかな? 30分だけ追加で寝て。準備して 5時に出発。 インナーは冬用、下はビブニッカー、ベスト着て。 少し肌寒い。 【5時間51分 156.4km 2893Kj 54.1/45.9 160W】 今日はケイデンス高め…

昨日はジテ通のみ・・・。 出張前に早朝ライド

朝5時30分に起きれた。 外走りたかったので 外練、時間的には 7時過ぎまで。よって彩湖へ。 何時もより暖かったけど、下ロング アンダーも冬用。 いきなり、熱い、やってしまった。 彩湖着くまでに 大汗。 【1時間34分 44.3km 827KJ 175W 53.3…

歳がいもなく朝帰り  SGX-CA500直った♪

朝帰宅は6時半 今日の夜はプロジェクトでお世話になってる 方々がお店に来ていただけるとの事なので 帰宅早々に 鳥の味噌粕付の仕込 そしてサイコンの設定チャレンジ! ROTOR POWERのパワー、ケイデンス、バランスの非表示が直らないので ガーミンだしてペア…

宇都宮から東京へ 夜は頑張ったスタッフと食事

ホテルで6時半に起床。 宇都宮からの新幹線は8時10分なので 別途の上でストレッチ、体幹トレーニングを30分くらいしてから シャワー浴びて帰京。 そのまま打合せ場所の市ヶ谷へ。 一旦事務所に戻って午後から打合せ・・・。 今日は長丁場覚悟、スタッフが作…

疲労度MAX? 夜はホテルでガラにもなく読書

昨日帰宅は朝方の3時・・・。 ジテ通(復路)流石にこの時間だと何も考えずメテオHBで帰宅。 フラフラ やれるときに仕事をこなしておかないと時間が作れない。 中途半端に終わらせて時間が無くなるなら やれるときにやっておくべきと 思ってます。 仕事は早…

朝、起きれず  ジテ通のみ

気力が足りない・・・。 朝が起きれない。 今日もジテツウのみ。往復で42km 往路で ケイデンス、左右のバランス、パワーが表示されない・・・ 昼休みにチェック。 バッテリーは十分ではないけど少ないのかな??程度に考えてた サイコンに表示されないけ…

今日も雨  夜ローラー

何時に帰ってきたんだろう・・・。 記憶はあるけどかなり時間がかかって帰ってきた。 でも2日酔いは無し! 起きたのは9時過ぎ。 夕方6時には車検が終わった車を取りに行かなくては行けなので 急いで事務所へ行って仕事。 5時30分に帰って来て車を取りに…

雨中ライド  メインは蔵見学(大矢孝酒造さん)

朝5時前に起床。 今日は9時30迄なので ロングに行きたくて早起き。 気持ち的にとても行きたかったんだと思う。 しっかり起きれた。 準備してると、雨の音。 そこで初めて外を見てみると・・・。しっかり雨・・・。 でも、外走りたいので ウェアーを変更。 …

出張より朝帰り 桜満開  夜はペダリングモニター講習会 

夜からの宇都宮出張、25時過ぎに検査終わってホテルでゆったり。 朝はちょっとゆっくりさせてもらって宇都宮を10時前に出て帰京、 事務所に戻る前に一か所立ち寄り、途中上野公園は桜満開、花見時期と言う事もあって 人がメチャメチャ多い、特に外人さん…

時間が・・・。

今日も朝から外出。 朝から竣工検査で終わってみれば5時過ぎ。 一旦事務所に戻って出張の準備。 本当はそのまま出張のハズだったけど その前に18時30分から打ち合わせ。 21時には打ち合わせ場所を出ないと出張の時間に間に合わないので バタバタと打…

SACRA BlackOil

起床は6時30分、昨日もロクに走れてないし、夜は飲みの用事が入っているので 少しでも回しておきたくてローラー。 【メテオHB 50分 26.3km 472KJ 51.3/48.7】 ただ、回す状態で20分 そこから5分走×2 3分走×1 5分走は224…

皇居周回 春満喫 

6時前に起きれた。 本当はロングに行きたいところだけれど。 結構な仕事量が有るのでロングに行ってしまうと今週仕事にならないので 諦めて皇居へ。 家を出る前にフルーツとか食べて 朝食を車の中で食べながら事務所へ。 事務所に荷物おいて皇居へ。 思った…

入院前にタイヤ交換  入院から仕事の合間にちょこっとローラー

昨日は富山日帰りで夜は神田で飲んでた・・・。 今日、午前中にランクルを入院させるのでその前にタイヤ交換が必須。 なので6時過ぎに起きて作業着+カッパ着てタイヤ交換。 近所からすれば何も雨の日に交換しなくてもって思ってるんだろうな(^^; 冬の…

初 富山  夜は神田で魚介類を堪能

今日は早朝から富山へ出張! 初の富山、 大宮、7時45分ごろの北陸新幹線のって 9時30分には富山。 新幹線めちゃくちゃ早い。 東京も寒いんだろうか 現地はメチャメチャ寒いです。 ダウン着て行って正解! 富山と言えば路面電車。噂の黒のかっこよいの…

馬肉堪能♪

年度末の月末。 今日は朝から竣工検査。 一度事務所によってお着替え。 夕方には打合せで池上。 19時30分ごろ打合せ終わって、折角なので鎌田で餃子を食べようと 思い、鎌田で立ち寄り。 しかし、何処もいっぱいで入れない。 並んで待つってことが苦手なの…

夜は花見(3分咲き)

今日も朝から打合せで曙橋へ、午前中いっぱい打合せして そのまま浅草橋の税務署へ昼食はコンビニでおにぎり、パン買って 歩きながら。(いい年して・・・) その後は御徒町で現場調査。 焼酎メインの居酒屋さん。焼酎詳しくないので良くわかりません。 凄い…

ジテ通(往路)

前日の帰宅は25時。 昨日は疲れ且つ時間が無かったのでWAXを掛けれなかったので帰宅後WAX 就寝は27時。 朝、6時30分に起きて 明日の花見に使う鳥の粕漬け仕込んでバイクで出勤。 睡眠時間短いけど 普段よりは疲れがとれてるせいか通勤時の出力が高かっ…

朝から大雨・・・。

前日からの雨が止むわけも無く 起きたら大雨・・・。しかも寒い。 バス&電車で通勤。 今週は事務所にいる時間はほとんど無しの予定 週末は富山に出張だし。うーん 年度末の月末週乗り切って、バイクにのるぞ!

ゲレンデ最終日!

日付変わって宿へ戻ってから、準備しておいたケーキで仲間の誕生日会 何回目かは 置いといて(^^; (ロウソクの本数と年齢に関係なし) 火をつけて乾杯して飲んで と、ここまでは記憶が有るんだけどそこからは爆睡。 気が付いたらコタツでねてた。 最終日…

やってしまった・・・。

何とか友人2人を拾って26時00分に南郷に向けて出発。 インター降りて一般道の凍結も無く順調に走行。 台鞍スキー場を過ぎた直線ののぼりで突然車が右方向に・・。 えっ とっさに逆ハン切って修正したけど 壁に近づいてくっっ 氷の壁にぶつけてしまった・・・…

ジテ通(復路)のみ。

寝る前は早く起きてローラーやるぞと意気込んで寝る。 というか倒れる(^^; しかーーーし 起きたら7時回ってた・・・。 お酒飲んでて3時間30じゃ起きれないか。 何時ものように午前中は事務所で午後から外出。 夜から今シーズン最後の南郷スキー場なので…