昨日は結構飲んだけど(帰りの電車乗り過ごしたし・・・)、早かったので 起きれた! 走れる時には走っておきたいので今日も彩湖へ。 メニューは何やろうかなと考えつつ彩湖へ。 【60.1Km 1時間59分 173W 1,017KJ 83.1/110RPM 51.3/48.7】 ちょっと足に…
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