【TIME RXRS 1時間15分 37.4km 】 久しぶりに朝彩湖 1周ごとに強弱付けて時間もあまりないのでさくっと。 朝トレーニングできると気持ちが良い。 帰宅後シャワー浴びて仕事へ 帰宅は26時・・・。明日はロング行くぞ。 眠い。
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