【GDR HB 1時間45分 53km 1017Kj 】 5時15分起床 睡眠時間は3時間30分 起きて良いものなのか寝たほうが良いのか微妙だけど 起きれたので今日は外へ。 とりあえず荒サイへ行って20分走して後は時間を見ながらはしろうと 荒サイまで行ってから…
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