タイヤの付いてる乗り物が好きなオヤジの日記

趣味の遊び、練習記録を中心とした日記です

レース

ツールド・おきなわ 2017 市民210Km 順位ダウンの104位

完走を目指してる方の参考になればと思い、強くないけどレース議事を。 (FPT:200Wでも完走できます) 【市民210km 5時間52分 104位(前年77位) AVEpw:181W TSS:569 151/185bpm 90/128rpm】 (rotorよりペダモニのが出力低い。) 結果としては去年よ…

レース前日  コース下見かねて50kmライド

朝はゆっくり。 前日名護入りしてバイク組み立てたりして就寝が26時過ぎてたので 少しでも体力回復。 レース寸前まで睡眠時間4時間未満でずーーーと 来てたので、一番必要なのは睡眠! 何度かめが覚めてしまったけど、8時まで爆睡。 レースに向けて体内時計…

秩父宮 一般上級 DNF・・・

【METEOR 4周DNF 】 4時30分に起床。 悪天候は確実なので現地でアップは出来ないと思い。 自宅でアップ。 自然と足が回るようになるまでクルクルと20分過ぎから1っプン+1分のインターバルを5本ほど。5分流して終了。シャワー浴びて出発 雨が…

2017 富士チャレ200 ソロ200km 30位 5時間8分12秒

【2017 富士チャレ200 ソロ200km 30位 5時間8分12秒】 朝は4時30分起床。 友人を6時過ぎに迎えに行くはずが 間違って6時30過ぎの予定に しかも渋滞で出発は7時 スタートは10時 まっ8時30分に着けば1時間半あるし しかし・・・。高速も渋滞。 現場到着9時ち…

早朝出勤  ツールドオキナワ210Km エントリー完了!

朝9時から現場で 事前にやっておかなくてはならない事もあって5時起きで 6時30分に事務所。 今日は「ツールドオキナワ」のエントリー日 13:00からで、外出中なので 慈善に準備してどこでからでもエントリーできるように。 午前中の現場が早めに終わったので…

もてぎエンデューロ 4時間ソロ 

渋滞を考慮して 朝5時前には高速に乗っていたいので 4時ジャストに起床。睡眠時課は・・・。2時間ちょっと。 何とか予定通りに5時前4時50分に高速に乗れた。 途中 壬生のPAで軽量化を行って現地到着7:00 駐車場で友人と合流。 受付を済ませてから …

ツインリンクもてぎ 100kmサイクルマラソン 40代 2位

前日、夕飯にそば2種類、親子丼を少し、カニ雑炊を少しと 食べすぎをカーボロードという言い訳で堪能。 朝6時過ぎに起床。 うっ。筋肉痛、 前日の雪だしが上半身だけではなく結構下半身、特にフクロハギ に・・・。 シャワーあびて体を起して7時に出発。 …

東京ワンダーレース~味の素スタジアムステージ 応援

ツールドオキナワ210前に誘われて出るならエンデユーロだなーと 思っていて申し込もうと思っていたら定員枠がいっぱいで断念したレース 2016/12/25 東京ワンダーレース~味の素スタジアムステージ~ | Tokyo Wonder Race(東京ワンダーレース) 仲間がク…

【ツールドオキナワ 2016 レース当日 完走 77位】

【ツールドオキナワ2016 5時間54分 77位】 「AVPW:185W 248W(20分) 左右50/50 ケイデンス75/112」 レースは7:45スタート。少しでも前に並びたいので1時間前の6:45に並びたいところ 4:30に起床、今回、マリオット…