タイヤの付いてる乗り物が好きなオヤジの日記

趣味の遊び、練習記録を中心とした日記です

仕事

ローラー20分/ 忘年会1/4連

起床は6時30分 7時すぎからローラー 体が温まり始めて終了。 ただ単に廻しただけ。昨日は何時に帰って来たんだっけな? 今週は忘年会4連チャン そして1日目 場所は「れんこんや 離れ」 ビールから始まって日本酒を何合飲んだかな?? 7時から閉店まで…

寒い、寒い何もできず・・・。

目覚まし6時にセットしてたけど全く起きれず。 目覚ましの音量的に近所迷惑。 昨日、仕事から帰ってきてから TIMEのバラシをやったから 寝不足かな ブレーキのアウター受けが腐食?で獲れてしまったので フレーム買ったフィッテに相談したら。 TIME ブレ…

外断念・・・。ローラー / 感謝祭と言う名の忘年会!

何とか週明け納品の目処がたったので昨日は最終で帰宅。 雨予報だったけど、降ったり止んだり。 25時過ぎには就寝して目覚ましは5時、外練時間! 外は寒いけど、やっぱり外を走りたい。 5時に起きてみると・・・。路面ぬれてる、雨音・・・。 直ぐに止み…

練習なし。夜は韓流

眠い・・・。 起きたのは8時。 良く寝た!連日寝不足だったからかな?? 夜は仕事で新大久保へ 設計を行う既存物件を見学&体験?(飲み食い) 排気フードのサイズとか見ながらビールなどなど 今日はさくっと23時に終了! 一度事務所へ戻って翌日の準備し…

ローラー始動開始。

【GDR METERO HB ローラー 1時間5分 27km】 朝は6時に目が覚めた。 昨日、寝たのは確か25時30分くらい。 爆睡が出来て無い。 6時30分から1時間ローラー。 来年のおきなわを考えるとどうしても FTP270Wに上げたい。 現状は良いとこ220W位、まずは…

今週も台風・・・・。 ローラー1時間30分で断念。  夜は10周年パーティ 重要文化財「自由学園明日館(みょうにちかん)」へ

今日は夕方からお付き合いの有る事務所の10周年パーティにお声掛け頂いてるので フリーな時間は13時まで でも外は雨なのでローラー。寒い中無理して走って風邪ひいてもしょうがないし 怪我とかしたらイロイロと台無しなので。 初めはローラーで3時間とかで10…

7時間飲み続け

午後からホテルの打合せ。 その後はお店で日本酒を堪能♪ 今日のメニューは ・3点盛(ゆで卵の味噌漬、大根おろしのいくら添え、ドライフルーツの酒粕漬け) ・わさび味の枝豆 ・里芋のサラダ ・ささみの刺身 ・シイタケの白味噌焼き ・手羽先と大根の煮物 …

21号台風直撃 ちょっとだけ朝ローラー

朝6時に起床 台風の状況をみてスタッフに午前中は自宅待機で 交通状況を確認のうえ出社するように連絡。 バイクのメンテとか選択とかやって 時間が出来たので ローラー。 【TIME rxrs 30分】 土曜日に雨のなか200km以上走って 昨日は農作業。 とりあ…

INAKAライド 2017 160km(スーパーうさぎチーム)

久々自走で 週末練

本当は週末使って。 友人と一緒に山登り予定だったけど、天気がすぐれないので 勇気ある中止に。 特に山登りが趣味じゃないけど 年に一度友人が企画する山登り。 今までは富士山、北岳、西奥穂、間ノ岳など日本で高い山の4山は制覇 してる。誘ってくれる友…

ジテ通のみ 月末に向けてヤバイ状況・・・。

梅雨が明けて逆に涼しくなった気がする。 朝、5時に目が覚めたけど。体が動かない・・・。 布団から出たけどソファーで撃沈・・・。二度寝。 スタッフに急な仕事の依頼・・・。 相談にもならなくてはだし、終了は27時。 まっ、自分もやる事沢山有ったので…

新大阪出張

朝6時過ぎの新幹線で大阪へ。 9時30分ごろ打合せ場所の事務所に到着。 最終の新幹線で帰京の予定なので最終前にさくっと1時間弱で 食事&飲み ギリギリの電車で新大阪へ 淀屋橋駅の照明。 御堂筋線は駅毎に違うデザイン且つかっこよい。 無事に新幹線で帰…

朝市福岡出張  チームウェアー試着会

今日は朝一から福岡へ。 福岡には9時過ぎに到着。現場で作業して帰京 その前にチームメイトで実家の福岡でラーメン屋さんを引き継いだ友人のお店に 結構有名な「川端どさんこ」 お店に入ると町が20人位。帰京のフライトに名に合わなくなってしまうので 今回…

仲間との練習予定♪  しかし・・・・。 ハプニング発生!! 結果単独練

昨日 たしか寝たのは2時過ぎ スマホのアラームで5時に目が覚める (起こされた??) 久々に仲間と走れるので気持ち的に起きれたんだろう♪ 出発は6時30分の予定なのでタイヤのエアー入れて補給食、 ドリンク(BCAA+ビタミン+糖類ミックス)を準備してから…

一日 事務所でお勤め・・・・。 ジテ通(復路のみ)

起きたら8時・・・。 そうだよなぁ- 事務所に着いたの4時だし。 そのまま倒れてた。 一度自宅に戻ってとも考えたけど。 やらねばならないことが、沢山有るのでそのまま仕事。 週末に距離稼ぎたいけど ショウガナイ。 2時間から3時間ごとに休憩入れながら…

しまなみ街道(今治)出張

松山のホテルを8時に出て 現場のある今治へ。 愛媛とは天気の相性が合っているようで 何時も快晴! 今日も日差しが痛いくらいに天気が良い。 お盆明けに竣工予定の建物、打ち合わせ、現場の確認とか 帰り今治の駅で電車待ち。 今治のキャラクターらしいけど…

出張 東京→大阪→愛媛  バイクには乗れず。

朝5時に目が覚める。って事務所で(^^; 出張前に銭湯によってリフレッシュ。早朝から営業してる 燕湯 助かるーー。 8時初の新幹線でスタッフとともに大阪へ。 車中で9月3日 益田市の「INAKAライド」のエントリー(160kmスーパーうさぎ) とかメール確…

益田市「INAKAライド」参加  今日も練習なし

朝帰り予定が気持寝坊・・・。 朝は5時に起きてメールの確認とか対応。 なんか一日メール対応してるきがする・・・。 9時30分~ 渋谷で打ち合わせ。 終了は13時。 一度事務所に戻ってバタバタと。 夜は食事会が入っていて再度渋谷に行く+翌日から出張が続く…

ジテ通(今日も片道のみ) TTバイクにて

最近、一週間で1往復しかジテ通出来てない。 っていつもこんな事言ってる気がする。 言い訳言ってるのかな?走れない自分を正当化するために でも乗れるときは頑張る。 今日もTTバイクで。 TTバイクはTTポジションでなくても平地ははやいなぁー 気持よい♪ …

出張 北軽井沢   Di2作業(BB導線)

朝 6時起床 今日は朝から北軽井沢へ出張 その前に家庭菜園(菜園って程じゃないけど)水やりとかして 7時に出発。 途中でスタッフをピックして10時前に北軽井沢到着。 6万㎡あまりのJOB、いろいろと大変だろうけど面白いプロジェクトなので 楽しみ。 …

仕事デー。

朝6時には事務所に。 趣味で朝は何とか起きれるけど、仕事となるとなかなか起きれない・・・(^^;。 メールの対応、納品資料の確認、打合せ資料の作成などなど あっという間に午前中終了。 夕方からの打合せ迄に何とかこなしてダッシュで打合せ場所へ そ…

午後から大阪。 

今日の午後から泊まりで大阪へ出張の予定。 少しでも乗っておきたいので早朝からローラー 【METEOR HB 1時間35分】 まずはアップから眠いので全く足が回らない。 15位してやっと150W、90rpm 20分位で190W 95rpm そのまま1時間まで 2…

滋賀出張

6時前に起きて、風呂に入って7時半の新幹線で滋賀の木ノ本へ 新幹線では爆睡で富士山拝むの忘れた・・。 歴史を感じる建物が残っていて 綺麗な町で好き。 サラダパン、まるい食パンで有名な「つるやパン」の町。 天気の良く、雲一つない快晴!! 朝から打…

朝ローラー後に電車通勤  今日はプレオープンだ!

昨日も帰宅は遅かった。 けど、温かくなってきたので朝起きれる。 6時に起床。眠いけど・・・。 夜はGINZA-SIXのプレオープンに招待されてるので往復電車の予定。 それもあってか朝起きてローラーをやろうと思ってたので起きれたのかな。 最近、サイコンは…

昨日はジテ通のみ・・・。 出張前に早朝ライド

朝5時30分に起きれた。 外走りたかったので 外練、時間的には 7時過ぎまで。よって彩湖へ。 何時もより暖かったけど、下ロング アンダーも冬用。 いきなり、熱い、やってしまった。 彩湖着くまでに 大汗。 【1時間34分 44.3km 827KJ 175W 53.3…

歳がいもなく朝帰り  SGX-CA500直った♪

朝帰宅は6時半 今日の夜はプロジェクトでお世話になってる 方々がお店に来ていただけるとの事なので 帰宅早々に 鳥の味噌粕付の仕込 そしてサイコンの設定チャレンジ! ROTOR POWERのパワー、ケイデンス、バランスの非表示が直らないので ガーミンだしてペア…

宇都宮から東京へ 夜は頑張ったスタッフと食事

ホテルで6時半に起床。 宇都宮からの新幹線は8時10分なので 別途の上でストレッチ、体幹トレーニングを30分くらいしてから シャワー浴びて帰京。 そのまま打合せ場所の市ヶ谷へ。 一旦事務所に戻って午後から打合せ・・・。 今日は長丁場覚悟、スタッフが作…

疲労度MAX? 夜はホテルでガラにもなく読書

昨日帰宅は朝方の3時・・・。 ジテ通(復路)流石にこの時間だと何も考えずメテオHBで帰宅。 フラフラ やれるときに仕事をこなしておかないと時間が作れない。 中途半端に終わらせて時間が無くなるなら やれるときにやっておくべきと 思ってます。 仕事は早…

今日も雨  夜ローラー

何時に帰ってきたんだろう・・・。 記憶はあるけどかなり時間がかかって帰ってきた。 でも2日酔いは無し! 起きたのは9時過ぎ。 夕方6時には車検が終わった車を取りに行かなくては行けなので 急いで事務所へ行って仕事。 5時30分に帰って来て車を取りに…

出張より朝帰り 桜満開  夜はペダリングモニター講習会 

夜からの宇都宮出張、25時過ぎに検査終わってホテルでゆったり。 朝はちょっとゆっくりさせてもらって宇都宮を10時前に出て帰京、 事務所に戻る前に一か所立ち寄り、途中上野公園は桜満開、花見時期と言う事もあって 人がメチャメチャ多い、特に外人さん…