タイヤの付いてる乗り物が好きなオヤジの日記

趣味の遊び、練習記録を中心とした日記です

食事

朝ローラー 軽井沢出張でスマホ紛失・・・。

6時に起床。 最近はヘルスメーターちゃんと乗ってる。 体重は59kg台を推移、体脂肪は6%後半かな? 寒くて動きが遅い・・。 アップ30分。行ってから5分走×2本 ・225W ・235W 午後から軽井沢、打ち合わせ時間が1時間遅くなったので 軽井沢のアウトレット…

朝ローラー 夜は食事&ビール

今日もGDR METERO HBでローラー。 「1時間 30Km 」 何時ものようにアップ30分 15分までは廻すだけ そこから徐々に上げてくイメージで最後は210W位。 本当に自分はパワーが無いなー・・・。 そこから3分+3分を5セットやりたかったけど 時間…

おきなわ終わって現実に・・・。

東京は寒い。 目標としてたツールド・おきなわ終わって現実に戻る。 朝一から会議。 午後から現場へ。 先週末からの仕事を懸命にこなす。 何時ものように夕食は事務所の近所で。 今日はスペシャルサラダとモモ。 サラダにタンドリーーチキン、ゆで卵とかのっ…

レース後 翌日のレジャーな おきなわ

昨日は最終的にホテルの部屋で飲んでて何時もまにか寝てた・・・。 レースも終わって解放された気分での朝食。 食べたい物を食べてく、個々のポーチドエッグは旨い! サーモンはショッパイのでオリジナルとほうれん草。 この後もいろいろと、1時間以上食べ…

朝皇居、オキナワ前だけど夜は今日も飲み・・・

ツールドオキナワまで後10日 5時起床 睡眠時間をしっかり取った方が良いんだろうけど週明けまでは 何とか走る。って決めたので頑張って起きて皇居へ 【GDR METERO HB 皇居6周 44km】 サイコンはガーミンエッヂ500 ペダモニ使い始めてから基本SGX-CA500使っ…

29おかわり堪能♪

www.makuake.com 夜は会員制の肉と日本酒のお店「29おかわり」で友人の誕生日会! 銀座のお店で肉と日本酒をマリアージュで出してくれるお店 限度は有るけど基本は飲み放題。 店長の久保さんもロードバイク乗り♪ 今度アスリートディを企画しようともちかけた…

海の日!  涼しさ求めて 初清里

3連休の内 一日位は旅行的なことをしたかったので 涼を求めて。 清里って来た事が無かったので何となく清里に。 5時に家を出て2時間ちょっと。 駐車場に車を止めてサイクリング。 ベタな観光場所から 走り出してすぐに凄い空腹感・・・。 今日は適当に走っ…

彩湖早朝周回練  幻想的なスカイツリー 

今日も起きれた♪ 新しいタイヤのお蔭なのかホイールのお蔭なのか凄く走っていて気持ち良い。 なので起きれるんだろうと思う 単純なもんです。 今日も彩湖へ。信号が無く走れるので効率が良い。皇居は結構信号に引っかかるので 思ったより距離伸び無いし、ス…

久々の早朝ライド♪ 

昨日は帰宅後、お風呂に入って25時には就寝。 今日、夜はお店の見学兼ねた食事に行くので往復ジテ通は無理。 なので寝る前に5時に目覚ましセット。(とりあえずチャレンジ!) 5時に目が覚める、ってきっと目覚ましなってからだろうけど・・・。 準備し…

しまなみ街道(今治)出張

松山のホテルを8時に出て 現場のある今治へ。 愛媛とは天気の相性が合っているようで 何時も快晴! 今日も日差しが痛いくらいに天気が良い。 お盆明けに竣工予定の建物、打ち合わせ、現場の確認とか 帰り今治の駅で電車待ち。 今治のキャラクターらしいけど…

ジテ通(今日も片道のみ) TTバイクにて

最近、一週間で1往復しかジテ通出来てない。 っていつもこんな事言ってる気がする。 言い訳言ってるのかな?走れない自分を正当化するために でも乗れるときは頑張る。 今日もTTバイクで。 TTバイクはTTポジションでなくても平地ははやいなぁー 気持よい♪ …

毎年恒例 ラスト志賀(レジャースキー&ボード) 

GW 初日! 毎年恒例の ラスト志賀(レジャーボード)。 去年までは高天原、寺小屋、市ノ瀬で滑ってたけど 渋峠、横手山もボードが滑れるとの事なので今年はこっちで。 渋峠、横手山は標高が日本一のゲレンデ そして渋峠ホテルはホテルの半分が 長野県。半…

疲労度MAX? 夜はホテルでガラにもなく読書

昨日帰宅は朝方の3時・・・。 ジテ通(復路)流石にこの時間だと何も考えずメテオHBで帰宅。 フラフラ やれるときに仕事をこなしておかないと時間が作れない。 中途半端に終わらせて時間が無くなるなら やれるときにやっておくべきと 思ってます。 仕事は早…

雨中ライド  メインは蔵見学(大矢孝酒造さん)

朝5時前に起床。 今日は9時30迄なので ロングに行きたくて早起き。 気持ち的にとても行きたかったんだと思う。 しっかり起きれた。 準備してると、雨の音。 そこで初めて外を見てみると・・・。しっかり雨・・・。 でも、外走りたいので ウェアーを変更。 …

初 富山  夜は神田で魚介類を堪能

今日は早朝から富山へ出張! 初の富山、 大宮、7時45分ごろの北陸新幹線のって 9時30分には富山。 新幹線めちゃくちゃ早い。 東京も寒いんだろうか 現地はメチャメチャ寒いです。 ダウン着て行って正解! 富山と言えば路面電車。噂の黒のかっこよいの…

馬肉堪能♪

年度末の月末。 今日は朝から竣工検査。 一度事務所によってお着替え。 夕方には打合せで池上。 19時30分ごろ打合せ終わって、折角なので鎌田で餃子を食べようと 思い、鎌田で立ち寄り。 しかし、何処もいっぱいで入れない。 並んで待つってことが苦手なの…

夜は花見(3分咲き)

今日も朝から打合せで曙橋へ、午前中いっぱい打合せして そのまま浅草橋の税務署へ昼食はコンビニでおにぎり、パン買って 歩きながら。(いい年して・・・) その後は御徒町で現場調査。 焼酎メインの居酒屋さん。焼酎詳しくないので良くわかりません。 凄い…

今日も打合せで出っ放し

朝、事務所で目が覚める。 前日のお酒が若干残ってる・・・。 カウンターに立つと水を飲む量がめっきり減るし、 飲むときの御猪口でクイッと行ってしまうので回る。 そして落ち着くころに食べ始めるので(遅い時間)決して 体には良く無いな。 増してやお酒…

二日酔い。

昨日は飲み過ぎた(><) 見事に2日酔い。 午前中からレッスンの予約も入ってけど、 年に一回の納会なのでショウガナイ。 今日は暖かい、そしてゲレンデは全く滑らない。ブレーキかかってしまうコンディション。 午前中のレッスンも終わって午後からフリー…

彩湖周回  移動で葉山へ

朝一度4時に目が覚める。 もう少し寝た方が良いと思って2度寝 起床は5:30。 準備して6時に出発、今日は久々に彩湖へ 【TIME RXRS 1時間44分 50.1km 998KJ 168W】 到着後一周目は185Wで 一周は4.7km ◇2周目 8分2…

停電で午後は滑れず・・・。

今日の南郷! 朝一は天気良かったけど、やっぱり山の天気は変わりやすい ですねー。 9時前からレッスン開始。 ポジションとか、荷重移動などなど、マンツーマンで(何時もですが) 2時間以上続けたので、小休止しようとレストハウスでコーヒータイム そろそ…

朝一帰京。 夜はジビエ堪能♪

前日、お客さんとの食事でホテルに帰ったのが25時。 今日は、午後一に東京で現場の定例会議が有るので朝一の飛行機で 帰京。 予定の飛行機に異常が有ったようで国際線の飛行機に変更。 雲の上からの景色は綺麗だなー。 富士さんに登った時の雲海みたい。 …

愛媛出張

今日から愛媛出張! 9時40分の飛行機なので9時羽田着の予定で 6時00分起床。 7時過ぎに出発 JRが人身事故・・・。 なかなか進まない・・・。 遅れに遅れ 羽田到着がフライト20分前の9時20分 何とか間に合った。 レンタカーで移動して午後から現場で打…

パウダー満喫の一日♪

現地の予報があまり良くないので今回もランクルで 0時30分に出発 3時半過ぎにゲレンデ到着。 ベット作って就寝。 前日まで雪が降り続いたのでパウダー♪ 5期、6期JSBA公認デモンストレーターの土屋秀勝さんと久しぶりに会った♪ (何年ぶりだろう) 今日はハ…

出張で新大阪 

仕事を早朝までかかって終わらせて プレゼンの為に新大阪へ、 新幹線と比較すると時間的には若干飛行機の方が早いけど 時間に縛られるので新幹線の方が楽かな。 12時過ぎに伊丹に到着。 お昼は梅田で、東京の上野っぽい定食屋? 居酒屋?(隣では宴会してた…

南郷スキー場 今日も快晴!

自宅を0時過ぎに出発。 今日は大雪の予報が無いのでウイングロードで 3時に駐車場到着。 すぐに寝床作って就寝。3時半すぎかな。 7時に起きて準備して 8:30のリフト運行開始に合わせて、ゲレンデを一通り確認して 10時からスクール業務。 今日も天…

ジテ通 ちょっとだけ皇居周回。  夜は日本酒。

前日帰宅が25時過ぎ 5時に置きたかったけど 無理・・・。全く目覚まし気づかず。 準備して6時過ぎに出動。 完全防寒、アンダー用のパッド付パンツの上からウィンドブレーカー(裏起毛付)履いた(^^; 足元はパールイズミのトゥーキャップの中にカイロ入れ…

極寒今まででの最低温度かも  

仕事から帰宅してお風呂に入って出発。 現地の情報で道中がかなりのアイスバーンとの事と 日曜から月曜に天気が荒れるとの予報の為 ランクルで。 西那須野ICを降りたらー10℃、あれ?低くてもー7℃位の イメージなんだけど。 走るにはー7℃位まで下がると氷…

ジテ通(往路) 夜は会食。 

気合が足りないんだろう 朝起きれず・・・。 出社はメテオHBジテ通、夜は会食の予定が入っている為今日は21kmのみか・・・。 出張の資料、PC、お土産をリュクに詰めて出社 Bootjack 32(ブートジャック32) - PRODUCTS - Marmot [マーモット] このリュック…

愛媛出張  帰宅後ローラー

昨日かなり飲んだけど2日酔いとかにはならず 助かった。 起床後ホテルの温泉にはいって(2回目)バイキングの朝食食べて 9:00チェックアウト そのまま本館の温泉へ。昼と夜だと結構違く見える。 夜はきれいだけど、昼の方が存在感有って立派! 皇室用…