タイヤの付いてる乗り物が好きなオヤジの日記

趣味の遊び、練習記録を中心とした日記です

ジテ通 往路のみ

【GDR HB ジテ通 21km】 返りは1分インターバルで、帰宅は25時30分 早朝連しないとなーーー。うーんストレス。 年が年だけにちょっと走らないと劣化が凄い。

福島県南会津郡南郷村から帰宅 213km

【TIME RXRS 213km 7時間15分 53.3/46.7】 昨日は夕飯後部屋に戻って 飲み直しのところ知らぬ間に爆睡してた 朝、5時30分起床。 起きてすぐにトマトのハウスに行って収穫。 みんなで手分けして今日、収穫できるトマトをもいでいく。 この時期のトマトの…

ブランドトマト 南郷トマトの作業のお手伝いに 自走213km(雨中)

【TIME RXRS 7時間24分 213km 53.4/46.6】 知り合いのトマト農家さんの収穫のお手伝い。 この時期に人手が欲しいとの事なので、しかし、車で行ったのではオキナワに向けて 走り込みが出来ないのでバイクで行くことに。 昨年は往路のみ一度経験済。信号が…

秩父宮 一般上級 DNF・・・

【METEOR 4周DNF 】 4時30分に起床。 悪天候は確実なので現地でアップは出来ないと思い。 自宅でアップ。 自然と足が回るようになるまでクルクルと20分過ぎから1っプン+1分のインターバルを5本ほど。5分流して終了。シャワー浴びて出発 雨が…

秩父宮レース前日 物見山大周回

【TIME RXRS 141Km 181W】 昨日の就寝は25時30分 なんか4時30分に目が覚めたので眠いけど起きる。 朝食作って 庭の手入れして準備 5時30分に出発したかったけど 気が付いたら6時近く・・・急いでに出発 途中、生理現象でコンビニ…

ジテツウ 往復

前日の就寝は26:30 朝、2度寝・・・。 結果ジテツウ往復のみ 42km 帰りは1分インターバルやりながら

朝 ローラー

時間を作るのがキツイ。ブログ書く時間取るのもキツイ。 眠いけど ストレス解消 ローラー 【41分 26km382KJ】

ジテツウ 往路のみ

夜はのみの予定 よって往路のみ

毎度の皇居周回 クールダウン練

【TIMERXRS 皇居周回 50km 9周】 朝は4時30分起床 事務所によって荷物おろして皇居へ さすがに昨日の200kmは足に疲れが・・・。 無理せず9周で終了。 事務所に戻って仕事。 帰宅は25時。 モトGPみて寝ようっと。

2017 富士チャレ200 ソロ200km 30位 5時間8分12秒

【2017 富士チャレ200 ソロ200km 30位 5時間8分12秒】 朝は4時30分起床。 友人を6時過ぎに迎えに行くはずが 間違って6時30過ぎの予定に しかも渋滞で出発は7時 スタートは10時 まっ8時30分に着けば1時間半あるし しかし・・・。高速も渋滞。 現場到着9時ち…

レース前日  ローラー

明日は富士チャレ200 ソロ200kmに 現場からそのまま帰宅 22時過ぎから30分だけローラー。 少しは足をまわしておかないと。

ちょっとだけだけど ローラー

【TIME RXRS ローラー 47分 31.3KM】 時間ってなかなか作れないぁー 睡眠時間を削るにも限界あるし。 少しだけでもとローラー。 徐々に上げて行って3分走とか交えながら。

INAKAライド 2017 160km(スーパーうさぎチーム)

島根県 益田市イベント 「INAKAライド」 出場の為 移動

今週も皇居周回 へたれ・・・。

朝は4時起床っていうか ちゃんと寝れてない・・・。 25時に寝て1時間ごとに暑くて起きてしまった。 今日も事務所まで車で行ってこうきょへ。 6時20分に皇居イン 【2時間23分 66.7km 86.9/150rpm 136/186bpm 160W 52.2/47.8%】 皇居に入って昨日の200…

山練  獲得標高3000m 梨花GC→白石→二本松×2→定峰→白石

朝は5時に起床。 今週、手入れをしてなかった菜園のトマト、伸び放題に育ってた。 嬉しい事にミニトマト豊作です♪ お店で買うより美味しいし、かなり長く楽しめそう。 しかし・・枝の整理しなきゃ。蚊に刺されながら収穫&肥料やり。 その後、心拍計のBTが…

29おかわり堪能♪

www.makuake.com 夜は会員制の肉と日本酒のお店「29おかわり」で友人の誕生日会! 銀座のお店で肉と日本酒をマリアージュで出してくれるお店 限度は有るけど基本は飲み放題。 店長の久保さんもロードバイク乗り♪ 今度アスリートディを企画しようともちかけた…

早朝出勤  ツールドオキナワ210Km エントリー完了!

朝9時から現場で 事前にやっておかなくてはならない事もあって5時起きで 6時30分に事務所。 今日は「ツールドオキナワ」のエントリー日 13:00からで、外出中なので 慈善に準備してどこでからでもエントリーできるように。 午前中の現場が早めに終わったので…

皇居周回  雨になってしまった・・・。

前日は140km走れた♪ けど、その影響か 結局仕事、早くには終わらず・・・。 目処がたって寝たのは3時30分。 5時過ぎに頑張って起きる。 残った仕事もしなくてはならないので車で事務所へ行ってそのまま皇居へ。 皇居に着いたのは6時30分。 9時…

久々自走で 週末練

本当は週末使って。 友人と一緒に山登り予定だったけど、天気がすぐれないので 勇気ある中止に。 特に山登りが趣味じゃないけど 年に一度友人が企画する山登り。 今までは富士山、北岳、西奥穂、間ノ岳など日本で高い山の4山は制覇 してる。誘ってくれる友…

今日もジテ通のみ

朝、7時に目が覚めるも早朝より打合せの準備とか。 最近歳のせいだろう・・・。夕方から仕事で集中力が無くなってる。 そんな時は30分くらい休んでしまってるけど。無理が効かないってこうゆう状況なんだろうな・・・。 22時30分ごろに会社出てジテ通(…

ジテ通のみ 月末に向けてヤバイ状況・・・。

梅雨が明けて逆に涼しくなった気がする。 朝、5時に目が覚めたけど。体が動かない・・・。 布団から出たけどソファーで撃沈・・・。二度寝。 スタッフに急な仕事の依頼・・・。 相談にもならなくてはだし、終了は27時。 まっ、自分もやる事沢山有ったので…

平均年齢45歳オーバーでの皇居周回

5時起床。睡眠時間は3時間弱。 前日、決めた所まで仕事したら帰宅は25時すぎ。 スマホの目覚ましスヌ-ズ機能のおかげで何とか起きた。 庭の野菜達に肥料とか散水とか。 急いで準備して5時30分に出発。 今日は事務所に車を置いて。 バイクはGDR METEOR 【…

初収穫♪  今日も山練。

昨日は帰宅後、シャワーも浴びずに撃沈。 お蔭で5時に起床。 直ぐに水撒き&芽欠き&収穫♪ まだまだ少ないけどとりあえず。ちょっと皮が固いかな? でも。酸味も良い感じで美味しい! ドリンクとかいろいろと準備して5時40分出発。 今日も車で途中まで。車…

新大阪出張

朝6時過ぎの新幹線で大阪へ。 9時30分ごろ打合せ場所の事務所に到着。 最終の新幹線で帰京の予定なので最終前にさくっと1時間弱で 食事&飲み ギリギリの電車で新大阪へ 淀屋橋駅の照明。 御堂筋線は駅毎に違うデザイン且つかっこよい。 無事に新幹線で帰…

今日も 彩湖

最近は25時には帰宅できてて ダラダラとかしないで風呂(汗流す位)に入ってすぐに就寝。 年齢なのか、夏だから寒くて布団から出れないって状況で無いからなのか 起きれる。 眠いには眠いけど、起きたからには外へ と言うわけで本日も着ました!彩湖 明日は…

早朝 彩湖周回

昨日はバイク乗れなかった。 なので帰宅は25時だったけど 5時に目指しをセット。 何とが起きれた。 何時もの庭手入れ。ミニトマト赤くなってきた! 今年は豊作だ。 秋から土をいじってきたのが効いてるんだろうな。 5時30に家を出て彩湖へ 【1時間31分 …

海の日!  涼しさ求めて 初清里

3連休の内 一日位は旅行的なことをしたかったので 涼を求めて。 清里って来た事が無かったので何となく清里に。 5時に家を出て2時間ちょっと。 駐車場に車を止めてサイクリング。 ベタな観光場所から 走り出してすぐに凄い空腹感・・・。 今日は適当に走っ…

My Birthday  バースディライド 久々の皇居周回

40代最後の歳になってしまった(^^; かっこいいジジ―目指して頑張るぞ! 誕生日の朝は4時30分に起床。 今日は仲間と皇居周回、7時から8時位がコアタイム 予定としては6時から9時くらいまで周回して一度帰宅後 事務所の予定。 5時に出発し皇居着6時5分。 …

登りの練習&散策

午後から仕事はしたいけど(しないと?) 外も走りたいので 早起き 5時00分起床 何時ものように農作業 ミニトマト大きくなってきました♪ 先週、秩父方面に自走で行ったら途中から半分熱中症だったので 今日は車で物見山まで行ってそこからライド 物見山到着…