ジテ通往復 帰りは遠回りして60ｋｍ／日オーバー
昨日帰宅して早めに寝ようと思っていたけど。
「私をスキーに連れてって」のyoutube検索で見かけてしまった
バリバリ伝説（劇場版）全編が見れたので途中飛ばしながら見てしまった。
ローラーで見たらいろいろと見れて飽きないかな？？？？。
で2：00に就寝。
6時に起こされた感じで目が覚めたが寒い、ストーブ前で固まって寝てしまった
アブナイ、アブナイ。
と言う 言い訳で朝ローラー無しでジテ通に・・・。
ダメダメだ。
仕事の打ち合わせとか思った以上にスムーズに終わって、早めに切り上げ
時間的に皇居経由で帰宅、皇居を３周。
全く強度が上がらない、竹橋からの登坂区間でも２４８Ｗ，２５５Ｗ、２６２Ｗ
寒いとかではなく、弱い。
帰路は、なるべく下ハン持って。
メトロＨＢにはオキナワまでＴＩＭＥ使ってた楕円のチェーンリング
軽めのギアで回した方が自分には有ってるみたい
走りだして２０ｋｍ越えたあたりから足が回って来て感じた。
やっと平地で200Ｗオーバーで巡航。
下ハン持って走ってるとまた違う筋肉を使ってるようでいい感じ。
ストレス解消目的的な皇居経由だったけど、いろいろと発見出来たし
60ｋｍ以上距離を走れたので満足♪
