2日目 160km 回復走？

 【TIME RXRS　１６３ｋｍ　】

昨日は１９５ｋｍ走って脚は　パンパン

でも今月は走り込みたい

ので、前日走った仲間の１人と平地メインで160ｋｍ

平地メインと言ってもそれなりにアップアダウンあるし

平地も向かい風でキツイ。

初めは2人でローテしながらライド。

途中からは向かい風の中40ｋｍ近いスピードで。

途中からは付一・・・。たまにローテするくらい。

２日で350ｋｍ此のペースでおきなわまで走りたい。