ローラー 2部練
木、金と一泊で出張の為、仕事で終わらせておくと事たくさん、何とかこなして
帰宅は26時、帰宅後片付けしてすぐに就寝
6時15分起床 睡眠時間は3時間半
【GDR HB 48分 20.1Km】
体がつかれてるようで全く力が入らない。。。
足をまわすだけのカロリー消費ローラーに。
夕方の打ち合わせ後に先方と食事の予定だったけど
急用が入ったようでリスケに。
とわ言え、時間が微妙で事務所に戻っても時間が無駄なので帰宅して
自宅で作業をする事に。
帰宅して作業前に、朝の練習は全くだった事に気がついたので
1時間だけローラー
【GDR HB 21km 270KJ】
結局今日はダメダメ・・・・。
明日から出張だ。