今日も朝から打合せ 移動に2時間以上。 昨日の帰宅は25:30 何とか6時過ぎに起きた。 30分だけローラー出来そうだったのでローラー 【気休めローラー30分】 全く出力が上がってこない・・・。 負荷重すぎ?と思ったけど負荷は一番軽い。 心拍も120…
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