6時に起床。 最近はヘルスメーターちゃんと乗ってる。 体重は59kg台を推移、体脂肪は6%後半かな? 寒くて動きが遅い・・。 アップ30分。行ってから5分走×2本 ・225W ・235W 午後から軽井沢、打ち合わせ時間が1時間遅くなったので 軽井沢のアウトレット…
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