朝は6時に起床。 今日はいつもより暖かい♪ 6時30分よりローラー 【GDR METEOR 30分】 3本ローラーで眠い・・・。 途中、落車しそうになった(^^; 全く足が回らない・・・。 130W位から徐々に、15分経過してようやく意識がしっかりしてきた。 徐々に上げて…
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