朝、5時45分起床 6時15分よりローラー。 睡眠時間が3時間とみじかかったので なんとも力が出ない・・・・ やっぱり睡眠って重要 よくわかってるんだけど、気分的に少しでも足を回したほうが 練習になる気がして(精神的なもんだけで休んだほうがいいんだろう…
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