朝は５時３０分前に起きた。 今日はやる事たくさん。やる事やったら足をまわしに行く予定。 午前中にやらねばならぬことは １．自宅の梅の木の実を梅酒用に収穫 ２．ランクルのヘッドライト、フォグランプの取り付け （フォグランプはエンジンルームの配線ま…

【ＧＤＲ ＭＥＴＥＯＲ 27.4ｋｍ 48分 49.7/50.3】 ５時30分に起床。 しかし・・・。外はヤッパリ雨。 晴れれば、オリンピックのコースを実走と楽しみにしてたけどしょうがない 雨の中を走る気しないし。 何もしないのも気持ち悪いのでローラー けど、全く乗…

昨日、仕事を終えて帰宅は25時30分。 朝８時から彩湖で仲間とTTバイク練 ７時から先に走っておこうと起きるもリビングでダウン・・・（最近多いな）。 ７時40分から彩湖TT周回。 ３周したら８時になったので仲間と合流。 先日の早朝皇居依頼のTTバイク。 サ…

帰宅は２５時過ぎ。 １２月に入って忘年会、年内納めの仕事がたんまりで いつも以上に寝不足、 一度６時に起きたけど、準備中にダウン・・・。 気を失ってた。起きたら８時。 本当は１００ｋｍオーバーで練習の予定だったけど断念。 やっぱり１２月は時間を…

【ときがわ付近 １２８ｋｍ 】 今日はチームのメンバー、学生と言ったメンバーでサイクリング？ チームの仲間が気軽に参加できるようにと、今日はサイクリング＆グルメライド の予定。 だったけど、集まったのは何時と一緒。 であればサイクリングよりも、気…

昨日、寝たのは３時。 ６時前に置きたかったけど、前日も３時間弱、一日遊んだ後なので起きれず ６時１５分に起きた。 今日は何曜日？？？って危ない感覚。 朝食とって７時30分に出発。 上は半袖に夏用のアームカバー+ベスト 下はビブパンツ 走りだしは寒い…

４時前に起きてしまった。 ロング行きたかったからかな？ ３０分だけ追加で寝て。準備して ５時に出発。 インナーは冬用、下はビブニッカー、ベスト着て。 少し肌寒い。 【５時間５１分 １５６．４ｋｍ ２８９３Ｋｊ 54.1/45.9 160Ｗ】 今日はケイデンス高め…

何時に帰ってきたんだろう・・・。 記憶はあるけどかなり時間がかかって帰ってきた。 でも２日酔いは無し！ 起きたのは９時過ぎ。 夕方６時には車検が終わった車を取りに行かなくては行けなので 急いで事務所へ行って仕事。 ５時30分に帰って来て車を取りに…

昨日は富山日帰りで夜は神田で飲んでた・・・。 今日、午前中にランクルを入院させるのでその前にタイヤ交換が必須。 なので６時過ぎに起きて作業着＋カッパ着てタイヤ交換。 近所からすれば何も雨の日に交換しなくてもって思ってるんだろうな（＾＾； 冬の…

前日の帰宅は２５時。 昨日は疲れ且つ時間が無かったのでWAXを掛けれなかったので帰宅後WAX 就寝は２７時。 朝、６時30分に起きて 明日の花見に使う鳥の粕漬け仕込んでバイクで出勤。 睡眠時間短いけど 普段よりは疲れがとれてるせいか通勤時の出力が高かっ…

何とか友人2人を拾って26時00分に南郷に向けて出発。 インター降りて一般道の凍結も無く順調に走行。 台鞍スキー場を過ぎた直線ののぼりで突然車が右方向に・・。 えっ とっさに逆ハン切って修正したけど 壁に近づいてくっっ 氷の壁にぶつけてしまった・・・…

昨日、仲間から午前中に皇居周回のお誘い。 仕事もしたかったし、こなすべき所要もたまってるので 丁度よかった。 もともと一人でも100ｋｍ位走りたかったし。 朝6時前に起きてしっかり朝食取って 6時50分出発。 【TIME-RXRS 3時間32分 101ｋｍ 1824KJ TSS:3…

今日は朝早く事務所に。 仕事をこなしておきたかったので。 ジテ通、今日は暖かい♪ 片道21ｋｍチョット、今日は週明けのゴトウ日、車が多い・・・。 バイクの自分を抜くた瞬間 ウィンカー出して即コンビニに 必死でブレーキ！！！！ 何とかぶつからずに済ん…

前日、大事をとって 早めに寝て、早朝からロング予定。 しかし、化膿した歯が痛くて寝れない、痛み止め飲んでやっと 寝つけた。６時に目が覚めたけど腫れがひどくて口がまともに 開かない・・・。 しかも歯がドッキン、ドッキンして痛い。 痛み止めを再度飲…

前日は４時過ぎに寝て７時３０分過ぎに起床。 朝食とって スノボの板にＷＡＸ 真鍮ブラシをしっかり掛けてＨＯＴＷＡＸ掛けて ランクルの耐塩カルを落としたいので洗車場へ行って洗浄。 帰宅してフロントのプロペラシャフトの音鳴りが気になるので 以前装着…

金曜日になかなか仕事が終わらず、なんだかんだで出発は２５時すぎ。 ６２年ぶり６４年？大寒波の影響で現地は豪雪。 西那須野ＩＣ降りて間もなくピカピカのアイスバーン。 雪道嫌いじゃないけどミラーバーンは怖い。 ロードバイクの下りとか、何でもそうだ…

前日、年賀状のベース作って就寝。 朝、５時前に自然と起きれた。前日に寝たの２５時なのに 年取ると寝れなくなるって言うけど・・もう？？ 息子は１２時間以上寝たりしてるけど自分は起きちゃう。 ５時に起きたけど今日も寒い。 暖房付けて暖かくなるまで動…

昨日は最終ちょっと前の電車で最寄りの駅まで帰ってきたけどタクシーメチャ混み。 ５０分歩いて帰宅、朝から皇居に行きたかったので速就寝（２６時過ぎ） 目覚ましで５時に起きた。走りたかったんだと思うけどお酒飲んでたけど３時間の睡眠で起床。 【サイコ…

昨日の帰宅は２５時ちょっと前、２６時過ぎに寝て、なんとか６時半の目覚ましで起きた。 さぶい・・・。準備して７時前よりローラ 【RXRS ローラー ６０分 ６００KJ ５１．１／４８．９ １７５W】 今日はＴＩＭＥで とりあえずは、足が回るようになるまで自…

【RXRS １５．１ｋｍ（３周）３３２．３ＫＪ ５０．７／４９．３ ２２０Ｗ】 今日は南房総にサイクリングに行く誘われてるので ちょっとその前に皇居寄って チョットだけ上げておきました。 って言っても自分はアップに時間がかかるので上げれてないし 時間…

前日組み上げきれなかったＭＥＴＥＯＲ 朝４時に起きて組み上げ、 皇居に８時行く予定だったため眠かったけど。 セッティングもこれからなのでワイヤーは長めにしておいた。 【ＭＥＴＥＯＲ １時間35分 43.5ｋｍ（７周）910ｋｊ 49.6/50.4】 アルミのバイク…

朝は6時に一度目が覚めたけど 機能の帰宅は26時 就寝は27時 体調を考えて二度寝（眠くて体動かなかったけど） 明日の日曜日は天気予報が雨のようなので、今日はバイク乗って、ランクルとウィンのタイヤ交換、スノーボードのチューニングだし、新機材の受け取…