お寝坊さん・・・。 皇居２０周ノルマ達成！

起きたら８時・・・・。

目覚ましは６時から掛けてたのに。

飲みとJOBで疲れてたのかな？　最近歳を感じます（><）

急いで準備して１０時過ぎに事務所に到着。

荷物おろして気になってたハンドルの高さをステム交換して調整。

取付けてたワンバイスエスのステムだと下ハン持ってる時に膝が胸に

当たるときが有るのと少し下すぎる。そして剛性が弱いのかアルミなのに

たわむ感じがして。手持ちに有ったＰＲＯの110ｍｍ　10°に交換。

サドルもほんの少し前を下げてみた。

調整終わって皇居へ。

１１時前に皇居イン。

【108ｋｍ　2291ＫＪ　80.4/137ＲＰＭ　ＡＶＥ206.3Ｗ　２０周】

実走久しぶり♪　バイクに乗るのも。

走り出して　ポジション。良い良い！

下ハン持っても良い感じ。

最近メテオＨＢで調子悪いなーと思ってたのはポジション？

全く強い人間じゃないのでパワーとか低いけど、自分なりにＯＫ

やっぱりステム１７°とかじゃないとレーシーな感じにならないな。

ステムが白いので違和感あるけどしばらくはこれで。3Ｔの17°100ｍｍとか他のメーカーの110ｍｍあればスペーさー薄いの一枚入れてばっちりかな。

ポジション決まればステムの上部カットしちゃうんだけど。

一周目から５周目は平地２００Ｗ竹橋から半蔵門まで２６０Ｗ位で淡々と

６周目から徐々に上げてくイメージで。

しかし信号のつながりが悪い。迎賓館に行こうかなとも思ったけど　今日は皇居で。

練習及び精神的な修行。（１人で２０周は飽きちゃう）

１０周目で平地は200Ｗ　竹橋から２８０Ｗ

１４周目くらいからペースが同じ感じの人と一緒になったのでドラフティング効かない

位離れて巡航。

竹橋も前半は上げ過ぎないように３３０Ｗちょっとで入ってポリスボックス前で

３１０Ｗ位

２００／３０８Ｗ　さすがに残り５周くらいでキツイ。

ポジション変えて良い感じなのかな？自分的には調子が良い。

そのまま２０周まで。　久々に皇居２０周達成！

急いで事務所に戻って来週に向けて準備。

今日も夜からゲレンデ。スクール、今週は午前午後とも予約有りなので

レッスンデーです。