物見山 往復
今日は夕方からお店で高校時代の同窓会。
いろいろと時間を計算すると11時には帰ってこないといけないので
物見山往復 & 周回する事に。
【GDR METEOR 121km 4時間11分 165W 55.4/44.6】
朝5時起床。庭の野菜達に水上げて、補給食とかいろいろこなして
6時30分出発。
今日は時間も無いのでペース上げて距離も100km位の予定だし
平地はずーっと36km以上のペースで走れた。
往復 風も少なく快適、快適
GDR―METEORは TIME-RXRSと比較して軽いし若干硬めな感じ。
全くゴツゴツでは無いけどTIMEのRXRSが良すぎるんだろう。
レースで100Km強ならMETEORのが良い感じ。
200km行くならやっぱりTIMEかな?
物見山について大周回 大東阪手前のうどん屋さんを右折してスタート。
1周目 31分2秒 195W 53.2/46.8 左右のバランスが悪くなっていってる気がする。なんでだろう???
2周目 30分52秒 201W 53.8/46.2・・・・・。
そのまま帰路へ。
平地、頑張る。何度か垂れたけど、いいペースで走れたので良しとしようっと
3Tのシートポスト、締め付けが甘いのかな?
だんだんサドルの後ろが下がる。もっとトルク掛けて占めてみるか。
あとペダリングモニターのマグネットの右側が時々すれてる。
貼り付け場所替えないとか?
無事に11時に帰宅。
帰宅して、シャワー浴びて 食事してから 髪を切りに2.5か月ぶりに
美容室に行ったら「今回は早めに来たのね」と・・・。 確かにいつもは3か月以上
間あくしなぁ。
一度家に戻ると宅急便♪(時間指定しといたのでバッチリのタイミング)
着ました。バージョンアップ用の機材が♪♪♪
ゆっくり見たかったけど、時間も無いので事務所へ。
サクッとこなして
お店へ、同窓会と言ってもメンズのみの飲み会に。
6時始まりの予定が6時では2名のみ。
先付3点盛
・ドライフルーツの酒粕和え
・わさび風味の枝豆
後はほうれん草のサラダ、鳥の軟骨揚げ
ロースの味噌粕漬け
それと手土産も添えて。
飲んで飲んで23時にお開き。
段取り良く片付けしてたつもりだけど、最終のがしてしまった・・・。
後5分早く終われば・・・。
結局事務所に行って仮眠。
明日も走りたい 絶対酒残ってるなぁ・・・。