仲間との練習予定♪ しかし・・・・。 ハプニング発生！！ 結果単独練
昨日 たしか寝たのは２時過ぎ
スマホのアラームで５時に目が覚める （起こされた？？）
久々に仲間と走れるので気持ち的に起きれたんだろう♪
出発は６時30分の予定なのでタイヤのエアー入れて補給食、
ドリンク（BCAA+ビタミン+糖類ミックス）を準備してから
庭仕事。芽欠き、草むしり、散水とか。
そろそろ時間なのでちょっと早いけど出発－－。
あれ？フロントのエアーが無い・・・。パンクだ
とりあえずFBで仲間に連絡して「先に出発して下さい」と
急いで修理したけど 当然間に合わず。
今日も単独練・・・・。
【７９．４ｋｍ ２時間３２分 174W 1380KJ 52.3/47.7】
時間的に１１時には自宅に戻って午後から仕事する必要が有ったので
行けるところまで行っており返す予定で。
結局、途中のローソンでUターン
休憩無しで約８０ｋｍ
帰宅後急いで事務所へ。夕方迄仕事し修正等を行って無事納品。
その後 用事を済ませて帰宅は24時。
一週間が早い・・・。
