初収穫♪ 今日も山練。
昨日は帰宅後、シャワーも浴びずに撃沈。
お蔭で5時に起床。
直ぐに水撒き&芽欠き&収穫♪
まだまだ少ないけどとりあえず。ちょっと皮が固いかな?
でも。酸味も良い感じで美味しい!
ドリンクとかいろいろと準備して5時40分出発。
今日も車で途中まで。車の中でしっかりと朝食を取っておく
7時30から走行開始。
本日は
物見山→梨花CG→白石峠→定峰峠→二本松峠→定峰峠→弓取山(梨花CG経由)の予定
苦手な山練
【4時間23分 101km 2092KJ 177W 77.4/118RPM 51.4/48.6%
獲得標高2473m】
補給食はパンを2個のみ。
無理しない感じで。
[ 8分43秒 221W 169/175bpm 86/106pm 51.3/48.7%]
11速になって28Tとか使えるのは本当に大きい。出力弱い自分には合ってる。
そのまま、白石峠へ 白石峠を上るって一年ぶり?
[ 6.4km 28分02秒 224W 182/188bpm 78/101rpm 50.4/49.6%]
心拍が凄いな・・・。暑いからかな?
28Tのお蔭、以前より楽に上れる気がした。
30Tも有るみたいだけど どうなのかな???
そのまま定峰経由して一度 下って二本松へ 先日暑くてフラフラしてしまったので
リベンジ。
[5.9km 22分28秒 221W 174/184bpm 80/101rpm 50.9/49.1%]
下りで最近感じているフロントタイヤのグリップと旋回性。
BORA ONEに変えてからフロントはアタックの23C
タイヤが良いのか、ワイドリムの恩恵なのか。
安心のグリップ感。だからと言って重いわけでは無い
そして旋回性、アタックⅡの22Cよりもタイヤが断面的にきれいな丸を
感じる、よってスムーズにバイクを倒しこんでいける。
且つ、トレッド面がⅡよりもⅢの方が広い気がする。狙ったラインに綺麗に入って行けるのは楽しい。
しかし、フロントがかなり良くなったのでリアタイヤのフォース24C(Ⅱ型)とのバランスが・・・。
リアを25cにしたら快適だろうな? チューブラーが軽いとしても履けなくなっちゃいそう。
そんなことを考えながら一度下る。
次に定峰峠
[5km 16分11秒 207W 177/183bpm 85.3/118rpm 52.0/48.0%]
もう少し集中して出力上げないとダメだな。
そのまま白石峠まで上がって下山。
下山途中 水をボトルに補給して、ここで初めてバイクを一度降りた。
下ると 茹だるような暑さ・・・。
下山すると思う。この中で走るのは危険だ。
激坂経由で梨花CGまでアクセスして 一度、弓取山登る。
流石に空腹感が有るのでコンビニよっておにぎり+ドリンク ゲット
駐車場に戻って終了。