2日目 160km 回復走?
【TIME RXRS 163km 】
昨日は195km走って脚は パンパン
でも今月は走り込みたい
ので、前日走った仲間の1人と平地メインで160km
平地メインと言ってもそれなりにアップアダウンあるし
平地も向かい風でキツイ。
初めは2人でローテしながらライド。
途中からは向かい風の中40km近いスピードで。
途中からは付一・・・。たまにローテするくらい。
2日で350km此のペースでおきなわまで走りたい。
【TIME RXRS 163km 】
昨日は195km走って脚は パンパン
でも今月は走り込みたい
ので、前日走った仲間の1人と平地メインで160km
平地メインと言ってもそれなりにアップアダウンあるし
平地も向かい風でキツイ。
初めは2人でローテしながらライド。
途中からは向かい風の中40km近いスピードで。
途中からは付一・・・。たまにローテするくらい。
2日で350km此のペースでおきなわまで走りたい。