ロング 167km 途中ハンガーノック
昨日帰ってきて お風呂入ってじゅうたんで寝てた・・・。
6:30に起きた けど、2日酔いというか お酒が抜けてない
酒臭い 自分でわかるくらい。
準備して7:30前に出発。
しかし、財布を忘れたことに気づいてUターン
結局 集合場所に10分遅れてしまった すみませんでした。
【5時間33分 167km 2746KJ TSS:480 53.2/46.8】
今日は3人。
ルートは物見山方面から清澄経由で落合を真っ直ぐで寄居経由のルート
秋ヶ瀬からいきなり強い向かい風(><)
スピートで30km出てないのに 220Wオーバー。
一人調子が悪いようで治水橋で離脱。
向かい風の中2人でローテしながら突き進む。
風が強い、強い・・・。
途中横風区間で付き切れ・・・。情けないです。
落合で一度 小休止
GDRのMETEORも良い感じです。
相変わらずの風、
帰りは待望の追風、40~45km以上で巡航。
それはそれでお尻がピクピクときて良い感じ
しかし、途中で100Wも出ない状況に。
そういえば朝は体調優れず朝食抜き、小休止でパン2つのみ、
ハンガーノックやっちゃいました。
あわてて饅頭、和菓子×2個をほおばって粘る。
何とか復活、不思議なもんだ、
それより、途中補給しなかった自分はダメダメ。
その後コンビニでおにぎり、ジャンボパン食って
再出発。
帰宅は14時過ぎ
急いで事務所へ。
今日も夜から南郷だ、明日はレッスンの予約が有るので
朝からレッスン。