【GDR METERO HB ローラー 1時間5分 27km】 朝は6時に目が覚めた。 昨日、寝たのは確か25時30分くらい。 爆睡が出来て無い。 6時30分から1時間ローラー。 来年のおきなわを考えるとどうしても FTP270Wに上げたい。 現状は良いとこ220W位、まずは…
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