朝帰り 夜はパンク修理・・・。

朝、事務所からバイクで帰宅。

今日は代々木で打ち合わせ

午後からは事務所なので、仕事も順調。

今日は早く　帰宅は２２時３０分

時間が取れたのでローラーを

そこでアクシデント・・・。

空気入れたはずなのに入って無い

もう一度、空気を入れて、ローラー開始、

10分もするとふわふわ・・・すぐにペッシャンこ・・・パンクです。

バイクを変えて　とも思ったけど

明日の朝は外を走る予定なのでタイヤ交換＆チューブ交換

明日の楽しみに１２時３０分に就寝。

明日は外練だ。

全く起きれず・・・。 夜は飲み

起床は６時３０分過ぎ　

目覚ましを５時30分にかけてたのに全く起きれず

ローラーやろうと思ってサイコン持って帰ってきたのだが・・・。

朝から現場で検査　夕方終わって予約しておいた

マッサージへ肩こりがひどくて気持ち悪いし、腰もしびれてたので。

すっきりして　そのまま竣工した物件の打ち上げへ。

シャンパン、ワイン、ビールとしっかりチャンポンして

事務所へ、次の日の準備して帰宅

帰宅は２５時過ぎ。

今日もジテ通 往路のみ

朝一から打ち合わせが入っていたので　早めに出勤。

昼は　台東区役所近くに行った時には絶対と思ってた

ニハリビリヤニ♪

その後は一日事務所だったので仕事も順調♪

帰りもバイクって思っていたら雨・・・・。

帰宅は23時、ローラーをやる予定だったけど

明日も早いし、睡眠不足なので

素直に就寝。

うーーん。なかなか練習が出来ない。

初のカービングスキー＆初テレマーク

今日も　南郷は快晴です！！！

 暖かく　気持ち良い。

何時ものようにゲレンデチェックから

今日は３番目、小学生のチビちゃん達、滑り出せばかっこいいボーダーです。

すべりは大人以上！

チェック後１人で１０時近く迄　みっちり滑って控室へ。

レッスンんは入らなかったので。

ほとんどやったことのないスキー

そして、カービングスキーは初！

板も借りて

滑り方は基本的にスノーボードも同じ。

１５年以上乗ったこと無かったけど何とか、スノーボードに比べて圧倒的にスピードに

対して強いと思った。

　そして、板に対してどこに乗ってるかが解り易かった♪

気分転換に

スキーヤーがスノーボードを

スノ―ボーダーがスキーを

やってみるのも有りですね。勉強になります。

そして、全くダメだったのがテレマーク。

リフト１本で止めました（＾＾；

疲れた疲れた。

今日のランチ！

トマトラーメン（850円）+おにぎり（150円）

かなりのボリュームです。

今日も南郷 快晴！

スキー場には４時前に到着。

途中の登坂部分で除雪車に前方をふさがれて危なく登れなくなるところだった。

７時まで車泊。

何時ものようにコーヒー入れたり、

今日も朝一ゲレンデチェックから。

今日は東京の仲間が来てくれて６人で。

練習用のハーフパイプ

全部でパイプは３本。

このゲレンデのボーダーは　みんな上手い。

他のゲレンデに行って帰ってくるとそう思う。

（時分のレベルは・・・）

リミットまで滑って今日はスクール宿近くの中華屋さんで飲み会。

その後　宿で２次会。自分はそこでスイッチOFF。

起きたらお開きでした（＾＾；

今シーズンも ダメなのかぁ・・・・ バイクはロ―ラーチョット

今日は　夜出発なので　早めに出勤。

 いろいろと動かなくてはなので　電車で。

移動中　今シーズンの調子が気になる「ホンダ」

テスト２回（計８日）全くダメダメ・・・。

ダメなのかな？？？

電装系と言ってもパワーユニット部分だけでなく

シャーシーとの接続部も　らしいけど。

f1-gate.com

帰宅は２２時、出発までWAX削って、準備。

待ち合わせが２５時で、少しだけ時間が出来たので

 週末乗れないし　ローラー

【メテオHB　３０分　３００KJ】

アップ１５分　１５０W位から徐々に上げて行って２２０Wまで。

頭にタオル巻いて３分走

１本目

２５１W　２４９/２７７W　９２/９７RPM　149/171ｂｐｍ

初めは楽に入って２５０Wクリアー。

１５０W位までおとして３分

２本目

２５３W　２４７/２８３W　９３/１００RPM　１５９/１７８ｂｐｍ

時間がギリギリになったのでもう一本やりたかったけど

３分クールダウンして終了。

急いでシャワー浴びてゲレンデへ出発。

今日はウイングロード。

今日も往復ジテ通！

小さなことから　コツコツと。

２日連続でジテ通を往復できた！

一般的に普通の事だと思うけど

それが　なかなか難しい現実。

朝から現場だったので速めに出勤。

６時過ぎに起きて７時過ぎに出発。

一度事務所に自転車おいてから電車で現場へ。

夕方まで現場で検査

今週末は土日でゲレンデなので、前倒しできるものは

前倒　して置かないと。

23時まで仕事して帰宅。

最近はジテ通のみで負荷を掛けれてないな・・・。

今日も ジテ通（往復）のみ。

何週か前に福島のホームセンターで買った裏起毛の軍手。

暖かそうで自転車にも使えそうだったのでゲットしておた。

まだまだ外は寒いけど　試してみることに

２７０円位だったかな。

うぉ、温かい、思ったより全然風を通さない。

ブラケットのレバーもつかみやすいし、ゴムがついてるので滑らない。

しいて言えばパッドが無いから荷重の掛け方によっては手が少し痛くなるかも。

（自分的には全く問題なし）

今日は往復自転車で

【２１ｋｍ×２（往復）１時間４０分】

久しぶりに往復でジテ通。帰りは疲れ気味で踏ふとかでは無く

フラフラで帰宅。

ジテ通（復路）

昨日は飲み過ぎた・・。

2日酔いでは無いけど　匂いは残ってる。

まっ、祝い事だったし美味しい料理、美味しい日本酒を堪能できたので◎

朝から打合せだったけど、お酒のにおい絶対してたな。

午後からも打合せ目地通し。

事務所に戻ってバタバタと仕事して何とか日付変わる前に退社。

25時に帰宅してお風呂入って就寝・・・・。だったよな（＾＾；

ジテ通（往路） 夜は打ち上げ＆決起会

今日もジテ通。

しかし、往路のみ。

夜は設計のコンペで最優秀賞を獲得したみんなで打ち上げ！

電車で帰宅、往復でジテ通する事が出来ない

先付の盛り付けから。

2016年の雪だるま

濁酒だけど、先に上澄みをシャンパングラスで。

2杯目は濁りで。

全く違う飲み味。

料理に合わせて宗玄、開運などなど

新政酒造の亜麻猫も。

さんざん飲んで何とか最終で帰宅。