朝5時 起床 最近 4時間睡眠が続いてる。 起きれるし、乗れるときに乗っておかないと また、走れない、乗れないタイミングが絶対に来るので 精神的にも乗っておきたい。 【GDR HB 2時間14分 65.7Km】 朝食の準備とかして5:45に出発 20分位ア…
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