朝皇居、オキナワ前だけど夜は今日も飲み・・・
ツールドオキナワまで後10日 5時起床
睡眠時間をしっかり取った方が良いんだろうけど週明けまでは
何とか走る。って決めたので頑張って起きて皇居へ
【GDR METERO HB 皇居6周 44ｋｍ】
サイコンはガーミンエッヂ500
ペダモニ使い始めてから基本SGX-CA500使ってたので
使い方を忘れてる。
どっちが使いやすいかは疑問、慣れなんだろうな。
しかし、寒い。
ウィンドブレーカー脱げずに6周、ほんと冬は苦手だな。
皇居着いて2周は踏まない。と言いうか踏めない。
体が温まってから淡々と。竹橋、半蔵門の登りで頑張ってみる。
出力的には300Wに何とか届く感じ。
寒くなって進まなくなってきたのかな？毎年ダメダメな感じをこの時期受ける。
7時まで走って終了。
夜は現場の方々お店でアスリート料理魚に日本酒。
鳥の刺身（ハツ、レバー、ささみ、砂肝）
豆腐のきのこあんかけとか全10品
全てが高タンパク、低脂肪。
最近、この現場はアスリート嗜好が高まってるので高評価♪
日本酒も7種類料理に合わせて提供
最終に間に合ったけど 雨が降って来てて 駅からのタクシーは
長蛇の列、1時間ちょっとを歩いて帰宅 帰宅は2時30分 就寝は3時過ぎ
明日は200ｋｍ以上走る予定だけど とりあえず寝るか。
