ＴＩＭＥ ＲＸＲＳ Ｄｉ2（内蔵使用）シェイクダウン 物見山+大周回

朝は５時過ぎに起床。

睡眠時間少なくても　気持ちがあると起きれるもんだ♪

眠いけど過ぎに布団から出てバイクの準備。

シフト調整してボトル2本、補給食持って6時過ぎに出発。

今日の帰宅は１０：３０予定。

【ＴＩＭＥＲＸＲＳ　１２1．３ｋｍ　２１５６ＫＪ　ＴＳＳ：379　52.2/47.8】

走りだしてすぐにハンドルの固定が弱い事が発覚。

（シェイクダウン必要ですねー）

そして腹痛が・・・。

秋ヶ瀬公園で緊急ピットイン+調整。

ハンドルを少ししゃくって固定

再スタートして15分、またもや腹痛。

再度ピットイン。ここで走らない言い訳が浮かぶ。

しかし、Ｄｉ2のシェイクダウンなので時間で行ける所までに

それにしてもＤｉ2　凄い、変速もスパスパ変わるし、音鳴りとかしないし

「一度電動味わうとワイヤーに戻れないよ」って言葉良く聞くけど

納得、深く納得。変速増えるの納得。

考えてシフトするんじゃなくて感覚でシフトしてる。

そして、久々のＴＩＭE　ＧＤＲ　ＭＥＴＥＯＲも良いけど

ＴＩＭＥはヤッパリ良い！　前後のバランスこっちの方が好み。

ＭＥＴＥＯＲがフロントよりなのに対してＴＩＭEは中心から後ろにある感じ。

悪く言うとフロントが安定して無いのかもだけど。

コーナーの入りとかはＭＥＴEORの方が良い、狙ったラインに行けるけど

ＴＩＭＥは少し膨らむ感じ。

向かい風の中一定のペースで走行。距離も短いので負荷かけて。

そのまま大周回を２周して帰路へ。

帰路は追風の恩恵も受けて40ｋｍ近くで巡航。

時間も無かったので休憩無しで帰宅。

あっ、今日もサドルが緩んだ。サドルと固定ボルトの突端が当たってるｔらしい

サドルがへたったのかな？交換かな・・・お金かかるなぁー

すぐにシャワー浴びて事務所へいって仕事して夜の所要こなして一日終了。

明日はＴＴバイクで出勤出来るかな？？？

二日酔いでローラー Ｄｉ2作業 大詰め。

昨日もよく飲んだ。

朝、起きれるはずも無く６時から７時までずうーーっと目覚まし鳴りっぱなし。

二日酔い・・・。連日だ。

本当は外を走りたかったけど飲酒運転？って感じ

日曜日の夕方から用事が入ってしまったので詰めてやるのは土曜日しかないので

午後には事務所で仕事予定。

よってローラーを

【ＧＤＲ　ＭＥＴＥＯＲ　１時間9分】

とりあえず　練習出来てないストレス解消目標

いつものように３０分回す。

頑張るとくらくらしそうなので、無理はしないように且つ、水をたくさん取りながら。

１５分くらいまでは１５０Ｗも越えない。バランスも58/42とか。

２０回ったころからようやく１６０Ｗ

最後の方でも１８５Ｗ・・・退化してる・・・。

そこから3分＋3分を５セット目標で

２００Ｗ位でしか入れない。５本目でも212Ｗ(ＡＶＥ)

土曜日なので最低でも100ｋｍは走りたいけど、

やらないよりは何でもよいからやった方がいいし

お昼までは時間が出来たので。ＴＩＭEのＤｉ２化を進める事に。

まずはハンドル周りの配線。

苦労して通した配線が抜けないようにビニテで仮止め

シフターへはハンドルで荷重のかかりが少ない内側から。

（汚いですが最終的には掃除しました）

配線はステム通してワイヤレスユニットへ

バーエンドはこんな感じ（既にバーテープ巻いてる状態だけど）

フレーム内へは当初トップチューブ予定だっけど見えない所でふさがってた・・。

なのでラグの部分に穴あけ直して（強度的にはラグの部分はどこでもＯＫらしいので）

ヘッドパーツもメンテすみ。

最終的にはこんな感じ

なかなかすっきり♪　クリップの黒が気になるのでヒシチューブ（緑）で

整線予定。

ＲＤ側は3ｍｍのロングドリルで穴あけて広げるようにして貫通

（ロングドリル必須です）

貫通した穴は6ｍｍのグロメット使って処理しました。

他、写真は無いけど　バッテリーは両面テープ＆クッション材使ってシートポストにはりつけました。粘着力が強すぎなければカーボンはがれないし。

ここまでで１２時。

折角なの仕上げて日曜日にシェイクダウンしたいのでもう少し作業しちゃいました。

クランク取り付け、ブレーキワイヤーセットして、Ｆ、Ｒディラー取り付け

再度整線。

あれ？これで終了シフトワイヤー無いと楽だ♪

ここまでやって終了。

シフトの調整とかは明日の朝だな。

急いで事務所へ。帰宅は25時。早く寝なきゃ。

今日も朝帰り

朝６時に一度目が覚める。

二日酔い・・。結構飲んじゃったのかな？？？

って、最近まともにバイク乗って無いな・・・。

ジテツウしかシテナイ。これじゃ強くなれないな。

最近は、クライアントとの食事、同業者との食事とか相談とか凄く

増えてて　仕事的にはいいことなんだと。

私的には難しいなぁ。けど、社員もいるし、自分だけ食べれればいいわけではないので

仕事あっての趣味と割り切らねば。今は頑張り時と思って頑張ろうっと。

何時もそう言い聞かせてるなぁ

【ＫＵＯＴＡ　カリバー（ＴＴバイク）】

急いで帰宅　今日からしばらくはＴＴバイクで、先日のＲＯＴOR 　ＰＯＷＥＲ

を移植したのでパワーもバランスも測定可能。しかし、サイコンが付けれない

しょうがないのでサイコンはポケットに入れて

自分は前腿の筋力が弱いみたい、なので登りとか負荷が強くなるタイミング、

スプリントにメチャメチャ弱い。

弱点強化目的でのＴＴバイク

案の定足がキツイ。そして左足が特にキツイ、後でバランス見たら80/20

ってあり得ない数値。しばらく様子見です。

それでも良いトレーニングにはなりそう♪♪

帰宅後、シャワー浴びて打ち合わせに。

朝から１４時まで打ち合わせして

一度事務所に戻って今日の夜は千葉の現場の会食。

２件はしごして　最終で帰宅。あっという間の一週間だ。

ジテツウ（往路のみ） 夜は出勤日

前日　作業をして寝たのは3時。

起床は７時。いつもの様の菜園の手入れして

今日もジテツウ、８時30分に出発。

いつものようにバタバタと仕事。

今日はスタッフと自分のサラリーマン時代の先輩、同業事務所の代表との

食事。

料理を作ってくれる料理人が急な体調不良で欠勤と昼に連絡が・・・

と言う事は　自分が料理＆提供をしなくてはならない（＞＜）

急いでメニュー造りから。

時間かけて料理作るとお酒の提供、話も出来ないので

今日のメニューは

１．先付け（朝び風味の枝豆、いぶりがっこ）

２．ピーマンと塩コンブの和え物

３．鳥の軟骨上げ

４．鳥レバー煮つけ

５．島ホッケの塩焼き

いつものように料理に合わせて日本酒提供

喜んでもらえて良かった♪♪

片付けしたら最終逃したので今日も事務所で仮眠。

出張 北軽井沢 Ｄｉ2作業（ＢＢ導線）

朝　6時起床

今日は朝から北軽井沢へ出張

その前に家庭菜園（菜園って程じゃないけど）水やりとかして

７時に出発。

途中でスタッフをピックして１０時前に北軽井沢到着。

６万㎡あまりのＪＯＢ、いろいろと大変だろうけど面白いプロジェクトなので

楽しみ。

午前中は現地確認、ロケーションが素晴らしい♪

敷地をゆっくり一周歩くと1時間近い。ＭＢバイクで走ったら楽しそうです。

昼食は北軽井沢駅近くの定食屋さんへ。定食屋さんは・・・。

北軽井沢駅は現存しない駅、

昔、軽井沢から草津へ鉄道が走っていたころの駅、

その頃の駅をその場所にのこしてる。走っていた車両も保存されてた。

こんな車両だったんだとちょっと感動。

午後からは打ち合わせ、最終的には前橋まで。

帰宅は８時まえ。

ちょっとローラーやろうと思ったけど

帰宅して仕事してたら２４時。

さすがにこの時間からは音が・・・。

諦めてバイクの準備。

空けた穴にケーブルを通します。

ＢＢの中は３か所穴開けて配線。なかなか難しい。

強力磁石で　細い針金を引っ張るようにしてさきに導線してから

Ｄｉ2のケーブルを引っ張る様に。

ここまでやって終了。

少しづつ　進めて行きます。

ジテツウ（往復） 久々にＰＴに変更。

朝は、起きれたのは　7：30・・・

６時に目覚ましかけたけど全く起きれず・・・。

寝たの２時半ごろだったからなぁ。

通勤にメインで使ってるＭＥＴＥＯＲ　ＨＢのＲＯＴＯＲ　ＰＯＷＥＲを

ＴＴバイクに、ＨＢには久々にＰＴのホイール取り付け。

左右のバランスとか出ないけど。通勤メインだし

楕円をＴＴバイクに付けたかったので。

これでＴＴバイク以外は真円リング。

タイヤはコンチの4000Ｓ耐パンク性高いし

でも、このタイヤは硬く感じる。

同じ空気圧でもハッチンソンの方がしなやか。

個人的にはアタック＆フォースがベストな印象。

今日のジテツウはアウタ－×ローでトルクで走る感じで、

明日からしばらくＴＴバイクで通勤しようかな。

やっと購入♪ 電動、電動♪

やっと、購入できました♪

待望のDi2化、

前日　帰れず　　事務所で朝６時に目が覚める。

仕事でやる事はあるので　せっかくなので　そのまま仕事。

午前中で一端終わらせて帰宅。

日曜日なのでバイクで距離稼ぎたかったけど、仕事優先！

なので、夕方にでも戻ってきて再度仕事しなくては・・・。

帰宅するとご褒美が届きました（自分で購入してるんだけど・・・）

取りえず開封！

でも、でも、フレームの準備が出来て無い（＾＾；）

ケーブルの太さとかジャンクションの大きさとかチェーーーーック！

早速、作業をしたかったけど。家の用事とかが　有るのでそちらを先に

庭木の伐採、草むしり

伐採した枝木は細かくカットしてゴミとして出せる様にゴミ袋へ。

これが結構時間がかかる。

合い間見て少しは走れるかと思ったけど。全く　走れず。

仕事から帰ってきたのは　２５時半・・・。

物見山 往復

今日は夕方からお店で高校時代の同窓会。

いろいろと時間を計算すると１１時には帰ってこないといけないので

物見山往復　＆　周回する事に。

【GDR　METEOR　１２１ｋｍ　４時間１１分　１６５W　５５．４／４４．６】

朝５時起床。庭の野菜達に水上げて、補給食とかいろいろこなして

６時30分出発。

今日は時間も無いのでペース上げて距離も100ｋｍ位の予定だし

平地はずーっと３６ｋｍ以上のペースで走れた。

往復　風も少なく快適、快適

GDR―METEORは　ＴＩＭＥ－RXRSと比較して軽いし若干硬めな感じ。

全くゴツゴツでは無いけどTIMEのRXRSが良すぎるんだろう。

レースで１００Km強ならMETEORのが良い感じ。

２００ｋｍ行くならやっぱりTIMEかな？

物見山について大周回　大東阪手前のうどん屋さんを右折してスタート。

１周目　　31分２秒　１９５Ｗ　５３．２/４６．８　左右のバランスが悪くなっていってる気がする。なんでだろう？？？

２周目　　３０分５２秒　　２０１Ｗ　５３．８／４６．２・・・・・。

そのまま帰路へ。

平地、頑張る。何度か垂れたけど、いいペースで走れたので良しとしようっと

3Ｔのシートポスト、締め付けが甘いのかな？

だんだんサドルの後ろが下がる。もっとトルク掛けて占めてみるか。

あとペダリングモニターのマグネットの右側が時々すれてる。

貼り付け場所替えないとか？

無事に１１時に帰宅。

帰宅して、シャワー浴びて　食事してから　髪を切りに２．５か月ぶりに

美容室に行ったら「今回は早めに来たのね」と・・・。　確かにいつもは３か月以上

間あくしなぁ。

一度家に戻ると宅急便♪（時間指定しといたのでバッチリのタイミング）

着ました。バージョンアップ用の機材が♪♪♪

ゆっくり見たかったけど、時間も無いので事務所へ。

サクッとこなして

お店へ、同窓会と言ってもメンズのみの飲み会に。

６時始まりの予定が６時では２名のみ。

先付３点盛

・いぶりがっこのクリームチーズ乗せ

・ドライフルーツの酒粕和え

・わさび風味の枝豆

後はほうれん草のサラダ、鳥の軟骨揚げ

ロースの味噌粕漬け

それと手土産も添えて。

飲んで飲んで２３時にお開き。

段取り良く片付けしてたつもりだけど、最終のがしてしまった・・・。

後５分早く終われば・・・。

結局事務所に行って仮眠。

明日も走りたい　　絶対酒残ってるなぁ・・・。

全く乗れない日々

久々の更新（＞＜）

バイクに全く乗れてない一週間。

なにやってたか思い出さなくては・・・・。

６月６日（火）

ジテ通（往路）のみ

午前中は事務所でバタバタと、夕方から打合せで市ヶ谷に。

夜は経理をやる予定だったけど、打合せ時にお誘いが有り

そのまま食事、初めてのロシア料理専門店。

写真とかとるの忘れちゃったけど。

スンガリー東口本店

https://tabelog.com/tokyo/A1304/A130401/13000120/

支店も有るんだ（・・；）

定番だけどボルシチ、ロールキャベツなどなど美味しい

しつこい感じでは無く旨みたっぷり。

その他、いろいろと堪能。

お酒もウォッカ、ワイン、ウォッカと飲んで撃沈・・・。

どうしてもその日中にやっておかないといけない事が有ったので

事務所に戻って仮眠して早朝から仕事。

６月7日（水）

５時から仕事して資料を先方に送って

10時から打合せ　×　２件

帰社は夕方。２３時に事務所出て　ジテ通（復路）

久しぶりにお酒なし

６月８日（木）

朝、６時に起床

庭の野菜に水上げたり、肥料撒いたりして６時４０分ころから

ローラー

【METEOR　HB　３３ｍｉｎ　３２８ＫＪ】

まともに走って無いので足が回らない。

２０分くらいからようやく足が回りだして１９０Ｗ位

そのまま３０分過ぎまで頑張る。って言っても頑張れない。

大汗かいてスッキリ♪

今日は午前中は事務所、来客とかチェックとかして

午後から講習会。13：30~

招待せいの講習会、参加リスト見ても結構な会社が・・・。

講習会の後は親睦会。

景品のファイナルは　エアコン？（・・；）

エアコン関係なく、欲しいのを貰えるらしい。

当然、くじ運の無い自分には当たらず。

それにしてもすごいな。流石大企業。

その後は知人達と近くにある日本酒が豊富な居酒屋

「酔酔」へ。

先ずは青森の豊盃　残草蓬莱、

夏酒のakabu

山廃いって

新潟の「たかちよ」　このラベル初めて見る。

この辺まで来ると完全によってる。

親睦会で結構飲んだし。 

結局、ラストまで飲んで帰宅。

６月９日

ジテ通したかったけどリュックも事務所・・・。

久々の往復電車。

今日は一日事務所で仕事。

２２時ごろ疲れも出てきて効率悪くなってきたので

帰宅。

忘れた・・・。

疲れがたまってる。

先週、月、火、木、土と飲んで

飲まない日は深夜まで仕事。

朝、早起きしたけど、予定よりは遅く６時。

庭の手入れをして昨日　貰ってきた

ミニトマト

大玉のトマト

バジルの苗植え。

レタスは鉢ご貰ってきてそのままでOKとの事なので。

植えた後にHB101散水。

元気に育ってーーー。

今日もバイクで事務所へ。

しかーーし、事務所で携帯を忘れた事に気づく・・・。

１４時ころ一度自宅へ。好いのか悪いのか　おかげで往復バイクに乗れた。

携帯とって打ち合わせに。

打ち合わせ終わってスタッフと食事へ

阿佐ヶ谷で感じのよいお店に

夏酒いただきました。

讃美　初めてだっけど美味しかった。

飲み飽きない感じかな？

他、大好きな笑み四季も頂いて満足。

あーーー今日も飲んでしまった。