回復走 初の荒サイ河口まで &諸作業

5時に起床。

昨日は11時前には寝てた、睡眠って重要♪　自然に5時に起きれた

今日は回復走で100ｋｍ程度で考えていた　

けど、コースは成り行きで。

バイクはメテオＨＢ

【荒サイ　3時間27分　102.6ｋｍ　1963ＫＪ　171Ｗ（ＮＰ）49.7/50.3】

ペダリングモニターとROTOR　POWERだと左右バランスの数値が逆だ・・・。

校正間違ってるのかな？？？？。先日再校正したんだけどな？？

何時もの秋ヶ瀬公園まで

途中で荒サイの河口って行ったこと無いな～って思って荒さいの河口まで行くことに。

距離も解らなかったけど　途中、表示板発見！

計算してみると往復して丁度100ｋｍかぁ。

ケイデンスは高めで無理せずサイクリング、一定の出力で

途中、ふと後ろを見るとひとりピッタリついてきたので

「河口まで行きますが何処までですか？」と効くと

同じ河口までらしいので

「このくらいのペースで良ければ牽きましょうか？」

と聞くとお願いしますと言われたので一定のペース（１８０―２００W）で

３０ｋｍをペース走。河口に地下ずくにつれて　向かい風が強くなってく

歩行者等が多い場所ではスピード落して。

0Kｍ地点に到着！

あれ？？　まだ河口じゃないけど・・・。河口ってどういう設定なんだろう？

東京湾のところが河口じゃないの？？

まだ、直線続いてるし。

とりあえず写真撮ってから南下。

荒サイの最南方地点。

けど、東京湾は拝めませんでした・・・。

そこからは追風基調で結構風合ったんだ。４０ｋｍ位のスピードで北上。

帰宅前に夕飯用に肉買って帰宅。

帰宅は丁度１０時。

シャワー浴びて、夕飯の下準備してからまずは洗車！

ボディのガラスコーティングまでして掃除機かけて。

エンジンルームの掃除までして終了。この時点で１5時30分。

途中で夕飯作ったり。

そこから新バイク（中古）の組み立てしてとりあえず走れるように。

ペダリングモニター用のマグネットのパッチが無いのでパワー＆ケイデンスは

無計測状態で。

明日はゴルフだ、結局打ちっぱなしには行けなかった

大丈夫かな？玉にクラブのヘッドあたるかな？？？

でも、５時には起きなくてはなので２５時過ぎに就寝。