【１時間３９分 ４４ｋｍ ８３７J 48/52】 目覚ましで６時過ぎに起きれた♪ 夜は事務所主催の大忘年会。 夜は走れないので 朝に走っておかないと思い、事務所経由で皇居へ。 途中、サドルが低く感じたので3ｍｍほど上げて。ハンドルを少ーしおくって こんな感…

朝、全く起きれず、というか寝坊気味で起きた（＞＜） 急いで準備して出発！間違え出勤。 何とか打合せに間に合った♪ ２３時３０分に帰宅、今日はのんで無いので 少し体を動かしたくてローラー。 【GDR HB ５０分 ５１０KJ ４９．９／５０.１】 今日もGDRで…

前日、週頭より飲んでしまった・・。 飲み始めると、ついつい酔っぱらうまで飲んじゃうんだよな 意思が弱い・・・ 毎度の反省・・・。 朝、起きて なんとなく皇居に。 バイクのポジション弄ったのでなんとなく。 でも、時間が１時間しか無かったので皇居行っ…

前日の帰宅は4：00・・・（><）。 月曜日の午前中に納品JOBの為に、なんとかやり終えて無事納品完了♪ 夜は別JOBの打合せ20：30より。 手土産にビール。打合せしながらクピクピと。 ビールの無濾過って有るんですね。日本酒は純米無濾過生原酒が好みですが、…

前日組み上げきれなかったＭＥＴＥＯＲ 朝４時に起きて組み上げ、 皇居に８時行く予定だったため眠かったけど。 セッティングもこれからなのでワイヤーは長めにしておいた。 【ＭＥＴＥＯＲ １時間35分 43.5ｋｍ（７周）910ｋｊ 49.6/50.4】 アルミのバイク…

前日、ビール大瓶、日本酒4合飲んだけど早めにお開きだったので 5：30起床皇居に、PIONEERのペダリングモニター試したかったので。 【1時間9分（６周） 32.2ｋｍ 645ｋｊ AVEケイデンス 87RPM 】 実際はもう少し10ｋｍ位は多く走ったかな。サイコンをうまく…

朝、７時起床。 前日の帰宅が２時半 就寝３時。 新機材を導入したので実走したいなーと思って寝たけど起きれず・・・。 だけど少し試したいので ２０分だけだけどローラー。 練習とかのレベルでは無く体が温まるまで乗ったという事だけな感じ、違いが判るレ…

寝たのが4時で起きたら8時45分 前日、バイクをいじってそのままだったので片づけしなきゃいけないんだけど そのためには一部 旧車からのパーツ移植。 新バイク（サブバイク）はＧＤＲのメテオハイブリッド サイズは51 かなり安く手に入ったので通勤、トレー…

朝は6時に一度目が覚めたけど 機能の帰宅は26時 就寝は27時 体調を考えて二度寝（眠くて体動かなかったけど） 明日の日曜日は天気予報が雨のようなので、今日はバイク乗って、ランクルとウィンのタイヤ交換、スノーボードのチューニングだし、新機材の受け取…

【ＲＸＲＳ ３時間21分 ２１０８KJ １９１W（NP） １７５Ｗ(ＡＶＥ) ４６/５４ 】 仕事がかなり詰まってきていて 今日も忘年会（3回目）なのでお昼前には事務所に行きたい。 正月のもてぎに出る予定なのでそれなりに走っておきたいし。 朝、５時３０分起床、…

【11月20日 皇居周回 10周 56ｋｍ 1,265Kj】 起床 5：20 スマホの目覚ましで何とか起きれた。 準備して5：45出発 一度事務所によってから皇居へ 7：00皇居イン 今日は一定のペースでじっくりと、オキナワ終わったしバイクを楽しむ感じで、上げるというより気…